Vejen til et lykkeligere liv? Så træk vejret ordentligt
Noget så basalt og enkelt som at trække vejret kan ifølge psykolog og lykkeforsker Emma Seppälä få mennesker til at overvinde alt fra stress til generel nedtrykthed. Det fortæller hun i sin nye bog, “Vejen til et lykkeligere liv”. Læs et kapitel af bogen her.
Succesrige mennesker husker at gøre ting, som gør dem glade. Det giver dem mere overskud, og derfor når de også mere end andre, som altid har næsen i sporet og aldrig går offline. De risikerer derimod at brænde ud, da de ikke tillader sig selv at tage små pusterum uden forpligtelser.
De har muligvis opnået en faglig succes i tilværelsen i form af en…