Morten Elsøe har fundet opskriften på et sundt liv: Han får trænet hver dag uden at have selvdisciplin
Engang troede han, at en kop morgenkaffe med 80 gram blendet smør og kokosolie kunne gøre ham sundere. I dag har han en helt anden opskrift på et sundt liv.
Morten Elsøe er kendt som vært på podcasten “Detox din hjerne”, hvor dagsordenen er at punktere myter om ernæring, træning og vægttab.
En af de mange myter, som han selv har levet efter, var, dengang han begyndte dagen med en kop kaffe med 80 gram blendet smør og kokosolie i.
Han havde hørt, at denne start på dagen ville gøre kroppen til en fedtforbrændingsmaskine.
»Jeg troede på det, og myten florerer stadig,« siger Morten Elsøe, der efter et par måneder stoppede eksperimentet med den særligt fede kop kaffe.
Han har i dag en helt anden opskrift på et sundt liv.
En opskrift, som sikrer ham en masse træning, selv om han med egne ord slet ikke har selvdisciplin.
En opskrift, som han her deler.