Gå dig sundere uden at tage 10.000 skridt
Ifølge et nyt studie er 7000 skridt nok til at gavne helbredet. Men det vigtigste er, at du får bevæget dig på en måde, der passer til dig og din hverdag.
Du behøver ikke at stræbe efter de velkendte 10.000 skridt om dagen for at gøre noget godt for dit helbred.