Al mad er tilladt: Jytte holder sig sund ved at spise, præcis hvad hun har lyst til
Jytte Reuss tænker ikke over fedt, kulhydrater og proteiner i sin mad. Det vigtigste er at sige "nej tak, jeg har fået alt jeg har brug for", er hendes hovedregel.
Skær ned på saltet, drop det lyse hvedebrød, spis masser af æg og skyr, snack en gulerod midt på dagen, husk dine antioxidanter og undgå gluten, farvestoffer, hvidt sukker, forarbejdet kødpålæg, fastfood og animalsk fedt.
Hver eneste dag bliver vi bombarderet med sundhedsråd, der fortæller os, hvordan vi skal spise for at være sunde.
Men når vi tæller…