»De vigtigste beslutninger i vores liv bliver truffet, når vi er langt væk hjemmefra«
Autoriseret psykolog Camilla Holmgaard tog på udveksling i Panama som 16-årig og har siden været bidt af at rejse. Rejsen og forberedelsen til den er også sundt for den mentale udvikling og kan være med til at modvirke hjernens aldring, påpeger hun.
Camilla Holmgaard er aut. psykolog med efteruddannelse i mindfulness. Hun har base i Aarhus, men rejser jorden rundt for inspiration og viden – både i forbindelse med sit arbejde og i sin fritid, hvor familien gerne er med.
Eventyrtrangen blev for alvor vækket i hende som teenager, men det at rejse handler ikke alene om at opleve verden og få forståelse for andre kulturer, mener psykologen.
Hvad er det bedste ved at rejse?
»At man udfordrer sin kognition. Mange af os er vanemennesker. Vi tager hver dag på det samme arbejde, kommer hjem, putter børnene i seng og tænder for Netflix. Når man rejser, bryder man den faste ramme og man bliver udfordret på forskellig vis.
Det kræver noget af vores hjerne at skulle planlægge en rejse, og når vi er afsted, udfordres vi af en række forskellige faktorer – f.eks. af den nye mad, vi smager, en anderledes form for trafik, vi skal navigere i og af de nye indtryk og oplevelser, vi i det hele taget udsættes for. Det er alt sammen med til at udfordre vores kognitionsevne. Det er kort sagt godt for vores hjerne at skifte konteksten ud ind imellem, både i forhold til hvordan man lever til hverdag og i forhold til, hvordan man normalt bruger sin krop. Det kan ovenikøbet være med til at udsætte hjernens aldring.«