De fleste kan ændre søvnrytme på et par dage - men din alder spiller ind
Det er muligt for mange at rykke søvnrytmen til tidligere eller senere. Alderen har dog betydning for, hvor let overgangen bliver.
Har du altid været udpræget B-menneske, men kan se nogle fordele ved at komme tidligere ud af fjerene?
Eller er du træt af at vågne før resten af verden og være nødsaget til at gå tilsvarende tidligt i seng?
Så er der håb.