Derfor er en hurtig gåtur et »vidundermiddel« mod sygdom
Bliv ikke overrasket, hvis lægen næste gang stikker dig en recept på en gåtur. Bare 21 minutter om dagen forebygger de mest frygtede sygdomme.
Det er så simpelt, at man næsten ikke kan tro det; men noget af det bedste, du kan gøre for sig selv, er at bruge dine ben.
Bare 2,5 timer om ugen er nok til at forebygge nogen af de mest frygtede sygdomme som diabetes, cancer, hjertekarsygdomme og gigt.
Denne simple aktivitet, som vi har kendt og brugt, siden vi fyldte år første gang, bliver af dr. Thomas…