Danske forskere: For lidt D-vitamin i blodet er livsfarligt

Et lavt niveau af D-vitamin i kroppen øger et menneskes dødelighed ganske markant.

Derudover kommer en øget risiko for at dø af sygdomme, der knytter sig til det lave vitaminniveau. Det skriver Politiken på baggrund af en ny dansk undersøgelse, der onsdag bliver offentliggjort.

Forskningen påviser, at det er sandt nok, at det er usundt at mangle D-vitamin. Imidlertid har man tidligere ikke vidst, hvor farligt det er at have for lave niveauer af vitaminet i kroppen, men det mener forskerne at have bevist nu.

Undersøgelsen bliver offentliggjort i tidsskriftet British Medical Journal, som kalder det for et "velgennemført" studium, men tilføjer, at der som med størstedelen af forskning er behov for mere data for at bekræfte de danske forskeres fund.

"Vi ved fortsat ikke, hvor meget D-vitamin man skal have og hvordan. Måske er kosttilskud, som alle tænker er den lette løsning, slet ikke den rigtige. Så vores studie kan bruges til at forstå, at lavt D-vitaminniveau i sig selv er farligt. Så må forskningen i fremtiden vise, hvordan vi løser problemet," siger klinisk professor Børge Nordenstrand fra KU, som har været med til at lave undersøgelsen, til Politiken.

Sundhedsmyndighederne anbefaler, at et voksent menneske indtager mellem 7,5 og 10 mikrogram D-vitamin via kosten. Vitaminet findes naturligt i sollys, som er den vigtigste kilde til D-vitamin, men også fed fisk og visse mejeriprodukter er en god kilde til vitaminet.

Sundhedsstyrelsen har længe anbefalet et tilskud af D-vitamin til folk i særligt udsatte grupper, bl.a. gravide kvinder og ældre samt spædbørn.

Sundhedsstyrelsen vurderer dog også, at personer med en almindelig sund livsstil med moderat sol om sommeren, almindelig sund kost med fiskeindtag og evt. en vitaminpille har meget lille sandsynlighed for at få symptomgivende D-vitaminmangel. Anbefalingerne for forebyggelse af D-vitaminmangel kan findes her.