Her er det mest veldokumenterede råd mod søvnproblemer i overgangsalderen
Søvnproblemer er den største gene for kvinder i overgangsalderen. Her er professorens bedste råd til fredelige nætter.
Du vender og drejer dig. Lagnerne klistrer. Tankerne kører.
Mange lider af søvnbesvær, og for kvinder i overgangsalderen er søvnproblemer den mest udbredte gene.
Men heldigvis er der nogle simple strategier, der kan gøre nætterne mere søvnrige.