Psykolog: »Vi skal lære at tænke mindre«
Metakognitiv terapi er en revolutionerende metode til at behandle angst, skriver psykolog Pia Callesen her i et uddrag af hendes nye bog “Grib livet – slip angsten”.
Op mod 400.000 mennesker i Danmark lider af angst eller symptomer på angst.
For de hårdest ramte er angst en invaliderende lidelse med meget omfattende symptomer som konstant uro, frygt, tankemylder, hjertebanken, søvnløshed og kropsligt ubehag. Angsten opsluger verden, og dagens vigtigste mål er at slippe for den.
I den anden ende af angstspektret er…