Nybagt mor deler billede sin fødselsdepression på Instagram

Det er sjældent noget, man snakker om, fordi det for mange kan være forbundet med både skam og skyldfølelse.

Symptomerne på en fødselsdepression er på mange måder de samme som ved en almindelig depression - nedtrykthed, angst, træthed, gråd, selvmordstanker og hukommelsesbesvær. Men dertil kommer, at folk, der bliver ramt af en fødselsdepression, ofte har svært ved at føle glæde ved deres nyfødte barn og derfor tit føler sig som en utilstrækkelig forælder.

Fænomenet er langt mere almindeligt, end man skulle tro, og det rammer både mænd og kvinder. Derfor har en amerikansk mor sat sig for at minde offentligheden om, hvor vigtigt det er at tale om den usynlige lidelse. Hun har delt et billede på det sociale medie Instagram af sig selv, der ammer sin søn, mens tårerne triller ned af kinderne på hende.

»Det her er et billede, jeg højst sandsynligt ikke vil lade ligge i særlig lang tid. Det her er mig i den værste periode af min fødselsdepression,« skriver Tori Block på sin Instagram-profil.

Tori Block, der kommer fra Californien i USA, har i lang tid delt sine hverdagsoplevelser som mor med sine følgere på de sociale medier. Hun valgte at dele det meget sårbare billede af sig selv midt i sin fødselsdepression for at minde sig selv om, hvor slemt det stod til, hvis hun nogensinde kom ud på den anden side. Og for at vise offentligheden hvordan en fødselsdepression kan se ud.

»Når jeg kigger på billedet, husker jeg præcis den smerte, jeg følte, hvor forfærdeligt det var at stå op hver dag, den fysiske smerte der opslugte mig fra tankerne i min hjerne. Det er sådan her, en fødselsdepression ser ud, det var det i hvert fald for mig,« skriver hun.

Tori skriver også, at hun på et tidspunkt var så langt nede, at den eneste udvej hun kunne se var at tage sit eget liv. Det nåede dog aldrig så vidt, men selvom hun i dag er kommet ud på den anden side, står oplevelsen stadig meget tydeligt for hende.

Derfor er hendes budskab også meget klart. Hun opfordrer alle andre mødre til at tale højt om deres oplevelser med fødselsdepressioner for på den måde at lade folk i samme situation vide, at de ikke er alene.

»Moderskab er både smukt og udfordrende, og der er ingen skam i at være sårbar,« skriver Tori på et af sine nyere billeder.

Billedet har på nuværende tidspunkt fået 2.884 likes, og hundredvis af kvinder har kommenteret billedet. Mange af dem kan nikke genkendende til de følelser som Tori Block beskriver.

Selvom der findes mange forskellige former for fødselsdepressioner, og selvom de optræder i mange forskellige grader, så bliver langt de fleste af dem, der rammes, fuldstændig raske igen.

I Danmark har man ifølge Psykiatrifonden rigtig gode erfaringer med både medicinsk behandling og samtaleterapi, og nybagte forældre kan hente hjælp hos både jordemødre, praktiserende læger og sundhedsplejersker, hvis man oplever behov for det.