Kroppen opfatter vægttab som et faresignal: Sådan kan du holde vægten nede
Vil du tabe dig? Og vil du fastholde din nye, lavere vægt? Jens Meldgaard Bruun ved alt om overvægt og fortæller her med udgangspunkt i et stort studie, hvordan du bliver en af de få, der lykkes med at holde vægten nede.
Det kan være svært at tabe sig, men det er endnu sværere at holde den nye, lave vægt.
De deprimerende fakta er, at 85-90 pct. af dem, der har tabt sig, er tilbage på deres gamle vægt fem år efter.
Og faktisk vejer mange af dem mere, end de gjorde, før de tabte sig.
Det positive er, at der omvendt er 10-15 pct., som lykkes med at holde vægttabet.
Men hvordan gør de det?
