Guide: Sådan kan du selv sænke kolesterol i dit blod
Beskeden om forhøjet kolesteroltal i blodet kan gøre enhver bekymret. Men inden man begynder på en medicinsk behandling kan man gøre meget selv. Hjerteforeningen har flere tips, der kan sænke dit kolesterol.
Okay, vi ved det nok egentlig godt.
At der for langt de fleste af os er muligheder for selv at dæmpe et forhøjet kolesteroltal i blodet. Der er dog ingen mulighed for at undgå at se på KRAM-faktorerne i den forbindelse, lyder det fra Hjerteforeningen.
KRAM er en forkortelse, der står for Kost, Rygning, Alkohol og Motion, som er fire faktorer i vores livsstil, som har stor betydning for vores helbred.