Her er et program, som kan få dig i form til halvmaraton
Max Boderskov laver træningsprogrammer for både eliteatleter og motionister. Han har lavet et otte ugers træningsprogram, som du her kan få kvit og frit.
Passer disse to udsagn på dig?
Du løber, men det bliver ikke til det helt store. Måske to ture om ugen på cirka fem kilometer.
Du har et ønske om at løbe et længere motionsløb – gerne et halvmaraton til sommer – men du er usikker på, om du er god nok.
I så fald kommer der her et unikt tilbud til dig.
Et gratis træningsprogram, udarbejdet af en professionel løbetræner. Følger du programmet, skal du nok blive klar til at løbe halvmaraton på denne side af sommerferien.
Max Boderskov er indehaver af RunMax i Skanderborg – et professionelt løbestudie, som bl.a. laver løbetest og træningsprogrammer til både eliteatleter og helt almindelige motionister. Det er ham, der har strikket løbeprogrammet sammen.