Optimer din sundhed med din vejrtrækning
På bare to minutter kan du forbedre dit åndedræt og få mere energi, lyder det fra Stig Åvall Severinsen, der har sat flere verdensrekorder i at holde vejret.
Du bæres gennem livet på en bølge af åndedrag, som du knap nok skænker en tanke.
Men der gemmer sig et vældigt potentiale for en større grad af velvære, hvis du i dagligdagen fokuserer lidt ekstra på iltens rejse rundt i din krop.