Fortsæt til indhold
Indland

Klar til skiferie? Her er seks guider, der gør dig klogere

Der er sne på pisterne, men hvor skal du på ski – og er du overhovedet klar til det? Der er hjælp at hente i disse guider om skiferie.

Drømmer du om skiferie i 2025, og har du endnu ikke styr på, hvor du skal hen?

Eller har du booket, men er i tvivl om, hvorvidt din krop er klar til seks-syv dage med heftig fysisk aktivitet?

Eller måske overvejer du, om dit barn eller barnebarn er gammelt nok til, at det kan komme med på skiferien og få noget ud af det?

Vi har samlet seks guider, hvor temaet er skiferie:

1

Destinationen er langtfra ligegyldig, hvis du er en del af en børnefamilie, hvor både børn og voksne skal have noget ud af skiferien. En rutineret skilærer har et favoritområde i Norge og et overraskende bud på et godt børneområde i Østrig. Her er priserne tilmed overkommelige:

2

Der findes hundredvis af skidestinationer, hvor øvede skiløbere kan boltre sig. En erfaren skilærer har skåret sine favoritter ned til fem. Den ene er et must, som alle skientusiaster skal besøge mindst én gang, mener han:

3

Det er dyrt at købe skitøj og skiudstyr, men der er faktisk nogle steder, hvor man godt kan gå på kompromis og vælge den billige variant frem for den dyre. Skilærer Mikkel Lybæk guider dig gennem alt det udstyr, du skal have, før du tager på skiferie:

4

Knoglebrud, korsbåndsskader og beskadigelser på knæ og ankler. For mange danskere ender skiferien med trælse skader og lange genoptræningsperioder. Men mange skader kan forebygges, hvis du følger fysioterapeut Simon Esmanns program:

5

Selv om du endnu ikke har gennemført Simon Esmanns øvelser, kan du allerede nu teste, om din krop er klar til skiferie. Det eneste, du skal gøre, er at afsætte cirka 10 minutter hjemme på stuegulvet, hvor du skal lave fem forskellige øvelser. Bagefter kan du udregne din score:

6

En skilærer og far til tre deler tips og erfaringer med børneskiløb. Han har aldrig undervist sine egne børn på traditionel vis, men han ved, hvordan man bedst får små børn godt i gang på pisterne uden at lave traditionelle øvelser: