Test dig selv: Har du fysikken til en skiferie?
Er din krop så stærk, at du med ro i sjælen kan udsætte den for fysiske belastninger? Eller er den så svag, at du er i farezonen for at få skader? Med denne test kan du score dig selv på få minutter.
Denne artikel blev publiceret for godt et år siden, men den er stadig aktuel – ikke mindst nu, da titusindvis af danskere skal eller allerede er på skiferie. Du kan læse flere guider før skiferien her.
Er din krop fit og stærk, eller hænger den og skriger på træning?
Det kan du nu få svar på.
Det eneste, du skal gøre, er at afsætte cirka 10 minutter hjemme på stuegulvet, hvor du skal lave fem forskellige øvelser.