Staten klar med historiske anbefalinger: Så mange timer bør du sove
Søvn har stor betydning for vores sundhed og trivsel, men mange danskere sover alt for lidt. Sundhedsstyrelsen har derfor – for første gang nogensinde – udarbejdet konkrete anbefalinger til alle danskere om, hvor mange timer man bør sove.
Ligger du nogle gange i sengen med åbne øjne og har svært ved at falde i søvn?
Og når vækkeuret ringer om morgenen, føler du dig ikke udhvilet.
Så er du langtfra den eneste.
Mobiltelefoner og natlige tanker og bekymringer holder flere og flere danskere vågne, og faktisk står det så grelt til med danskernes søvn, at staten nu griber ind.
Sundhedsstyrelsen er således klar med en række helt konkrete anbefalinger til, hvor mange timer man bør sove – hvad end man er barn, ung eller voksen.