Aktiv ungdom kan forhindre knogleskørhed
Nyt, svensk studie viser, at motion i starten af tyverne har en effekt på knogleskørhed.
Som barn fik man fra tid til anden at vide, at ”det skal bare løbes væk”, når man slog sig. Det råd viser sig i svenske studier at være ganske godt, hvis man vil minimere risikoen for at udvikle osteoporose - knogleskørhed.
Tidligere studier har vist, at motion før og under puberteten har styrket knoglemassen og effektivt minimeret chancerne for brud…