Det er lige meget, hvilken slankekur du vælger

Er det kulhydraterne, fedtet eller måske noget helt tredje, man skal holde sig fra, hvis maven er blevet lidt for rund eller bagdelen lidt for stor?

Forskellige slankekure, der til tider fuldstændig modsiger hinanden, påstår at have genvejen til det eftertragtede vægttab, men nu viser en ny undersøgelse, at det er lige meget, hvilken kur man vælger, så længe man holder sig til den.

Canadiske forskere fra McMaster University i Ontario og Hospital for Sick Children Research Institute i Toronto har analyseret data fra 7286 overvægtige personer på kur i 48 forskellige tests.

Deres resultater, som er offentliggjort i Journal of the American Medical Association, viser, at det ikke betød noget hvilken slankekur testpersonerne var på.

Efter et år havde personer, der var på en slankekur med lavt indhold af kulhydrater i kosten, tabt sig gennemsnitligt 7,3 kg. Testpersoner, der var på en kur, der forskrev lavt indhold af fedt i stedet, havde tabt sig lige meget.

Den eneste forskel var, at slankekure med lavt indtag af kulhydrater havde virket en smule bedre efter seks måneder.

Resultaterne har fået Susan Jebb, professor ved University of Oxford og rådgiver for overvægt for den britiske regering, til at anbefale, at man finder en slankekur, der passer til ens livsstil, i stedet for at følge dem, der er mest populære.

"Der er ikke brug for en one-size-fits-all tilgang til slankekure, fordi mange forskellige ser ud til at tilbyde betydelige vægttab. Det handler om at overholde kuren, og det er, hvor tæt og hvor længe du kan holde dig til planen, der betyder noget," siger hun til BBC.