Sudoku og kryds-og-tværs kaldes hjernegymnastik. Men vil du undgå særlig hjernesygdom, skal du prøve noget helt andet
Vil man virkelig udfordre de små grå og forebygge en af landets mest udbredte hjernesygdomme, skal man lægge avisens kryds-og-tværs fra sig og komme op af lænestolen. Især én slags aktivitet kan en af landets førende forskere på området anbefale.
De fleste forbinder nok ordet hjernegymnastik med de bagerste sider i avisen, hvor man finder dagens kryds-og-tværs eller sudoku.
Men hvis man vil reducere risikoen for at få en demenssygdom, er de langt fra den mest effektive form for hjernetræning.