Er maveøvelser forbudt, og skal man virkelig vente i ugevis? Ekspert giver de bedste råd til træning efter fødslen
En graviditet kan sætte kvindekroppen på en hård prøve – og det kan efterfølgende være lige så svært at finde tilbage til den form og føling, man havde før fødslen. Men der er gode råd at hente og det vigtigste er måske slet ikke at lytte til dem.
En fødsel beskrives ofte som noget af det smukkeste, der findes her i verden. Men at selve processen både før, under og efter kan være særdeles hård og opslidende for den fødende kvinde, er en lige så gældende sandhed.
Kroppen forandrer sig, og selv om man måske gerne vil, kan det være svært at komme tilbage til den krop og i den form, man havde før…