Find håndvægtene frem: Staten anbefaler dig at træne arme, ben og baller
Sundhedsstyrelsen har ændret retningslinjerne for fysisk aktivitet. En bestemt træningsform er kommet i fokus.
Træn dine muskler – både ben, baller, mave, ryg og arme.
Danske børn og voksne skal fra mandag forholde sig til en anden virkelighed.
Sundhedsstyrelsen kommer nemlig med nye officielle anbefalinger for fysisk aktivitet, og på flere områder er der tale om et nybrud sammenlignet med de hidtidige retningslinjer.