• For abonnenter

Styrketræning kan være det bedste for dit helbred

Muskelopbygning mindsker risikoen for kræft, øger hjernekapaciteten og øger kalorieforbrændingen – måske er muskler endda bedre for dig end kredsløbstræning.

Artiklens øverste billede
Opbygning af musklerne har mange sundhedsmæssige fordele. Arkivfoto: Finn Frandsen/Polfoto

Jeg ligger på mit stuegulv og træner online med 30 fremmede. Jeg havde aldrig troet, at jeg skulle træne sådan. For mig har fitness altid handlet om at komme ud og tælle en masse skridt. Men så blev London lukket ned, og jeg var hjemme stort set hele tiden. Det interessante er, at min nye træningsform har øget min sundhed.

Helt

Mere som dette

Andre læser

Mest læste

Mest læste Finans

Giv adgang til en ven

Hver måned kan du give adgang til 5 låste artikler.
Du har givet 0 ud af 0 låste artikler.

Giv artiklen via:

Modtageren kan frit læse artiklen uden at logge ind.

Du kan ikke give flere artikler

Næste kalendermåned kan du give adgang til 5 nye artikler.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke gives videre grundet en teknisk fejl.

Ingen internetforbindelse

Artiklen kunne ikke gives videre grundet manglende internetforbindelse.

Denne funktion kræver Digital+

Med et Digital+ abonnement kan du give adgang til 5 låste artikler om måneden.

ALLEREDE ABONNENT?  LOG IND

Denne funktion kræver Digital+

Med et abonnement kan du lave din egen læseliste og læse artiklerne, når det passer dig.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke tilføjes til læselisten, grundet en teknisk fejl.

Forsøg igen senere.

Del artiklen
Relevant for andre?
Del artiklen på sociale medier.

Du kan ikke logge ind

Vi har i øjeblikket problemer med vores loginsystem, men vi har sørget for, at du har adgang til alt vores indhold, imens vi arbejder på sagen. Forsøg at logge ind igen senere. Vi beklager ulejligheden.

Du kan ikke logge ud

Vi har i øjeblikket problemer med vores loginsystem, og derfor kan vi ikke logge dig ud. Forsøg igen senere. Vi beklager ulejligheden.