Nyt studie udfordrer den klassiske løfteteknik

Ifølge et nyt studie er der ikke videnskabelig hjemmel for at bøjede knæ og en strakt ryg er den bedste løfteteknik.

Artiklens øverste billede
Flyttemænd bliver oplært til at bøje i knæene og holde ryggen strakt når de løfter, men et nyt studie sår tvivl om denne løfteteknik er den rette for alle. Arkivfoto: Gregers Tycho // Jyllands-Posten

Når du løfter en tung flyttekasse er rådet, at du skal bøje ned i knæene og holde ryggen strakt.

Men ifølge et nyt studie publiceret i the Scandinavian Journal of Pain, bør man overveje at opdatere arbejdsmiljøreglerne, da der ikke er nok videnskabelige beviser for, at det er den rigtige måde at løfte på. Det skriver The Telegraph.

Det er forskere fra Curtin University i Australien, der står bag studiet, hvor de har observeret skovarbejdere. Forskerne påpeger, at skovarbejdere, der går ned i knæ for at samle ting op, bruger mere energi end dem, som bøjer sig forover.

De argumenterer desuden for, at der ikke er nogen betydningsfuld forskel på det pres man lægger på sin rygsøjle i de to forskellige løft.

Derimod er løft med bøjet ryg mere effektivt, og er ikke mere fyldt med risici end løft med strakt ryg.

»Nylige studier indikerer, at der mangler beviser, som støtter rådet om, at man altid skal løfte med strakt ryg i stedet for bøjet ryg for at undgå smerter i den nedre del af ryggen,« lyder det i studiet fra Curtin University.

Man har foretaget lignende eksperimenter på universitetet i Aberdeen i Skotland, hvor man kom frem til, at en persons løfteteknik skal vurderes ud fra formen af ens rygsøjle. Her foreslog man, at man ikke bør have de samme retningslinjer for alle, da hver persons kropsstatur er forskellig.

Set bagfra er en rygsøjle stort set lige, men fra set fra siden er den buet. En typisk rygsøjle er opbygget med et svaj i nakken, en krumning over brystdelen, efterfulgt af et svaj i lænden. Ryghvirvlerne er størst i lænden, da man her bærer den tungeste vægt. Ryghvirvlerne er mindst i nakken.

»Ingen er ens, så bør retningslinjerne fortælle os, at vi alle skal løfte på den samme måde?,« spurgte professor Richard Aspden fra Aberdeen University, i forbindelse med offentliggørelsen af forskningsprojektet.

Ifølge tal fra Sundhedsstyrelsen døjer 880.000 danskere med ondt i ryggen.

Mere som dette

Andre læser

Mest læste

Del artiklen