Den ultimative guide: Sådan finder du den perfekte bh og undgår rygdeller og armhulefedt

Jeg har en skuffe fyldt med blonder, silke, farver og sjov. Alt det lir, der skal til at spænde en barm op til fest. Alligevel er der kun een, der nogensinde slipper op fra den skuffe.

Den er sort og den eneste, der ikke rider mig som en mare gennem en dag. Den hverken strammer over ryggen, laver røde mærker under og i siden på brystet eller irriterer ved stropperne.

Bevares. Den skal stadig af som det første efter jakke og sko, når jeg kommer ind ad døren derhjemme. Men den passer, gør det arbejde, den er købt til (nemlig at udfordre tyngdekraften), og er pæn uden at prange.

Men, hvordan finder du sådan en bh, der udfører sit job uden at forpeste din hverdag? Jeg selv brugte for et par år siden nogle timer i professionelle hænder på at finde den sorte, som har været min ven lige siden. I erkendelsen af, at det er lang tid siden, jeg bare kunne gå ind i en lingeri-butik, plukke en bh i samme størrelse som sidst fra et stativ, og så komme hjem med et køb, som jeg kan holde ud at gå med (hvilket den førnævnte skuffe og dens indhold er et bevis på).

Når favorit-bh’en giver op

Nu gør den sorte bh bare ikke sit job så godt mere. Hvilket den ikke har gjort i et stykke tid. Den er ligesom blevet træt i det. Jeg kan ikke overskue at finde en ny, men jeg kan slet ikke overskue alternativet, som er at begynde at fylde min barm i noget af det andet fra skuffen.

Og hvad gør en klog kvinde så?

Går hen til butikken, hvor jeg købte den sorte og ser, om samme model stadig findes. Det gør den. Pyha. Og priser mig lykkelig over, at opgaven med at lave den ultimative bh-guide landede på mit bord. For kan det virkelig passe, at jeg ikke kan udvide sortimentet, fordi jeg har SÅ besværlige bryster, at de kun kan passe ind i een bestemt bh?

»Nej,« siger Anne Sax bestemt og justerer først omkredsen og strammer så bh-stropperne på min gamle bh cirka 5 centimeter, hun ser vurderende ind på mit spejlbillede, hvor min barm nu sidder en centimeter højere.

»Se, nu er den faktisk slet ikke så skidt mere, vel?« siger hun og fortsætter:

»Men forbløffende mange af de kvinder, der kommer herind, tror ligesom dig, at de har nogle helt særlige og meget besværlige bryster. For de har nemlig også en skuffe med ubrugelige bh’er derhjemme. Som regel har de bare ikke har fundet den rigtige bh.«

Ifølge bh-eksperten er det cirka 70 pct. af alle kvinder, som bærer en forkert bh.

Få professionel hjælp og nye bekendtskaber

Anne Sax ved, hvad hun taler om. Hun har arbejdet med bryster og at finde deres rette, smukke, indpakning i snart tyve år, og hun ejer lingeri-butikker i København og Hellerup.

Lingeributikker med damer, som er skrappe til fitting, finder du overalt i landet, for eksempel er Lady Lingeri i Vejen og Spar Dame i Frederikshavn kendte for at kunne give dig en god hånd med at finde den rette bh, lyder det fra Anne Sax. Hun anbefaler, at du i det hele taget efterspørger faglig ekspertise – hvilket ikke er det samme som at kunne finde 85 centimeter på målebåndet.

Heldigvis går de fleste af kvinderne, ligesom mig, ud af fra en fitting en time eller to senere med et langt mildere syn på egen barm og en udvidet horisont for, hvilke slags bh’er, der faktisk både gør deres job, er pæne OG til at betale. Her taler vi gennemsnitspris mellem 550 og 700 kr., som de fleste af de bh’er, jeg prøvede, lå på.

Jeg fandt for eksempel ud af, at jeg måske godt kan genoptage mit ellers helt og aldeles afsluttede forhold til trekants-bh’en, som du kan se i udstillingsvinduerne hos enhver high street-butik med respekt for sig selv og moden i øjeblikket.

Det var Stella McCartney, som stod for en leopardstribet en af slagsen til 519 kr., der omvendte mig. Man skal lige vænne sig til den mere naturlige brystform, som den slags bh efterlader en med, når man nu er vant til at at hænge barmen op i bøjler.

Sæt brysterne fri

Men vil jeg følge (bryst)moden, kan jeg lige så godt vænne mig til det. Moden går mod det mere naturlige look for bryster (Jep. Vi taler også helt au naturel.) Så du kan lige så godt forberede dig på frie brystvorter under t-shirterne til sommer. Eller lade andre om det. I Anne Saxs bh-sprog betyder det et dråbeformet bryst, som er en form især Eres laver bh’er efter.

En trekant-bh kan sagtens støtte, med mindre du har en meget stor barm, hvis du sørger for at gå efter bh’er i fast materiale, for det er stof og syninger, der støtter brystet. Mange af de billigere bh’er fra eksempelvis HM og high street-butikker -– og ikke et ondt ord om dem, vel at mærke – producerer ofte lingeri i meget elastisk materiale, og her får brystet ikke samme støtte.

Ærligt. Jeg var også igennem en del af de trekantede, før vi havnede på et acceptabelt spejlbillede. Og det er nok det, der er kodeordet her. Prøv dig frem. Med professionel hjælp.

Hos Anne Sax oplever hun kvinder i halvtredserne, som for første gang prøver en bh, der ikke gør ondt at have på, og som gør ting for deres barm, de ikke troede muligt.

Når du først har set og mærket, hvordan det skal være for at være rigtigt, vil jeg efter min egen tur i prøverummet vædde på, at du ikke lander tilbage i noget af det fra skuffen. Og at du er langt bedre rustet til at finde noget, der passer på egen hånd, når du ved, hvad du skal kigge efter.

Sådan skal din bh sidde

I nogle år har der været stort fokus på fitting og i den forbindelse, at en bh skal sidde stramt i omkredsen, fordi det er det stykke, der skal bære barmen, ikke stropperne. Men en bh er ifølge Anne Sax et teknisk produkt, der består af mange forskellige slags syninger og materialer, alle med henblik på at gøre lige præcis det, den specifikke model skal gøre for din barm. Derfor foregår fitting med øjet – ikke et målebånd.

»Når en kvinde kommer ind af døren, har jeg som regel med det samme et billede af, hvilken størrelse hun er. Hvis jeg hiver et målebånd frem er det i virkeligheden for at få lov at komme tæt på og se og mærke, hvordan hun har det i sin bh. Jeg ser på ansigtet, når en kvinde får en bh på. For her kan jeg se, om den er behagelig, og om hun kan lide det, den gør for hendes barm.«

Så, selvom det er rigtigt, at en bh skal sidde stramt, så skal du altså kunne trække vejret, den SKAL være behagelig. Ellers tager du den jo aldrig på, vel?

Her er din tjekliste for en velsiddende bh:

Stropperne: Sørg for at de er tilpasset, så de sidder til, men ikke for stramt. Det er som sagt ikke deres job at bære din barm. De må heller ikke ryge ned, du skal kunne tage svømmetag, uden at de generer.

Omkreds/bærestykke: Bh’en skal sidde til. Køb en, der passer i yderste hægte, så kan den rykkes ind, når den bliver løsere med tiden. Samtidig skal rygstykket sidde vandret, det må ikke kravle op i ryggen. Omkredsen bestemmes af det antal cm., du måler under barmen og rundt. Hvis det f.eks. 75 cm, rundes der fem centimeter ned.

Skålen: Eller overstykket, der i større eller mindre grad dækker brystet må hverken stramme eller levne luft. Størrelsen betegnes med et bogstav efter nummeret for omkreds. For eksempel 75A.

Bøjlen: Den her er lidt sværere. Den skal gå hele vejen rundt under dit bryst. Følg dit brysts runding med en finger, bøjlen må ikke stoppe før. Mange kvinder tror fejlagtigt, at de skal have mindre bøjler, når de efter for eksempel graviditet eller vægttab har fået mindre fyldige bryster. Men dit bryst har oftest samme bredde, så gå efter en bh med bredere bøjler uden så meget fylde foran eller med en pude til at give mere fyld.

Bonus: Den er god nok, den du sikkert har set med at læne dig forover og ligesom hælde brysterne ned i bh’en.

»På den måde får du hele brystet og al den løse hud med i skålen og ikke skubbet ud under armhulerne, hvor det ligner det der armhulefedt, mange kvinder hader. For så tror da pokker, at mange kvinder synes, de har fået så små bryster, hvis de har for små bøjler, der stopper før brystet, og så samtidig smider det, der faktisk er, ud under armhulen,« siger Anne Sax.

Midterstykket: Skal sidde helt ind til din hud uden at gnave.

Gode bh’er til store bryster

Des større barm, du har, des mere kræver det af teknikken i din bh.

De her tre mærker er gode til store bryster:

De her ord skal du kende

Fuldskål: Omkranser hele brystet og dækker brystet mere eller mindre.

Balconette: Et efterhånden udvandet udtryk for alt, hvad der ligger i mellem halv- og trekvartskål.

Halvskål: Dækker halvdelen af brystet.

Midterstykke: Stykket mellem brysterne, hvor bøjlerne slutter op til.

T-shirt-bh: Vatteret, enkel uden aftegninger, og derfor god under t-shirts, hvor den ikke tager fokus. De fleste er med pude.

Trekants-bh: Uden bøjle, bikini-snit.

Push up: Løfter, fylder ud og trykker sammen, så der skabes en kavalergang.

Sådan vasker du din bh og forlænger dens levetid

Når du har brugt din bh to til tre dage, skal du vaske den. Og du skal helst ikke lade den ligge i vasketøjskurven i for lang tid inden vask. Sved ødelægger og nedbryder nemlig fibrene i stoffet.

Vask den efter vaskeanvisningen, så er du sikret i forhold til at kunne klage, hvis den ikke holder som forventet. Eller gør som Anne Sax, der efter et kig i en blonderet Aubade-bh erklærer, at den ville hun aldrig vaske i hånden, men på 40 grader i vaskemaskinen i en vaskepose og med et mildt vaskepulver beregnet til sarte tekstiler.

Tip: Vask dit hvide lingeri med colour-vaskepulver. En bh består af mange dele i forskellige materialer, som er syet sammen, hvorefter bh’en bliver farvet hvid for at ende på samme farve.

Så længe holder din bh

Alt afhængig af hvor stor skålen er, og hvilken belastning din bh udsættes for, vil daglig brug give din bh en levetid på et halvt til et helt år. Herefter vil den ikke længere have samme fasthed, men den kan naturligvis stadig bruges, understreger Anne Sax. En fest-bh, som ikke kommer så ofte op af skuffen kan sagtens holde i ti år.

»Men gå lige alle dine bh’er igennem og få justeret stropperne, ligesom jeg gjorde på dig. Og sæt den et hak længere ind i omkreds, end du plejer. Så vil du opdage, at der faktisk stadig er liv tilbage i nogle af dine ellers trætte bh’er.«

De syv bh’er enhver kvinde bør have i skuffen

Panik-bh’en: Den bh du kan tage på om morgenen uden at tænke over, hvad du skal have på af tøj. Det er oftest en t-shirt-bh, og dem laver de fleste mærker godt, især Stella McCartney og Marie Jo, pris mellem 500 og 600 kr.

Jeg prøvede også en formpresset fra Empreinte, og udover, at jeg blev lidt forskrækket over, at skålene så SÅ store ud, så sad den virkelig behageligt og rygstykket er bredt og lavet på en måde, der gør det nærmest umuligt at få rygdeller. Særligt god til den store barm.

Den komfortable hverdags-balconette: En bh, der løfter og støtter, og som er nem at bruge. Chantelle Thomas er god til balconette, pris 669 kr.

Push-up: Hvis du skal have en bh til at skabe alle slags look, bør du også have en til det outfit, som kræver en kavalergang. Hvis du er til den slags. Aubade gør det godt, priser mellem 500 og 900 kr.

Den sexede: Bh’en som går godt til en dyb udskæring i foreksempel en smuk kjole, og som du føler dig sexet i. Lige præcist modellen L’Agent by Agent Provocateur gør det job til 525 kr.

Den multifunktionelle: Som kan fungere som stropløs, som går dybt ned foran. Wonderbra har en model, hvor du kan udskifte stropperne til gennemsigtigt plastik, til 499:

Søndagsbh’en: Den uden bøjle du tager på, hvis vennerne kommer over til hygge om søndagen. Eres laver en virkelig god en af slagsen, som holder rigtig godt på grund af måden, den er syet på, men prisen ligger også i luksusenden med sine 1.300 kr.