Emil Thorup vil fastholde tiden. Det ser ud til at lykkes

Emil Thorup vælger sine ord med omhu.

Han vil ikke lyde konspiratorisk, siger han.

»Jeg er ikke sådan en sølvpapirshat, altså virkelig ikke. Men jeg fik lyst til at kaste et kritisk blik på sundhed. Og jo flere bøger, jeg læste om netop det, jo mere kunne jeg se, at alt, hvad jeg vidste, måtte jeg aflære og så starte på en frisk,« siger tv-værten og drikker en tår af sin danskvand, som ifølge ham selv er den eneste ”fornøjelse” udover kaffe, han har tilbage.

»Jeg er ligesom en fuldvoksen Alice, der kommer længere og længere ned i et kaninhul. Og jo længere ned i hullet, jeg kommer, jo mere finder jeg ud af, at jeg ikke ved noget som helst.«

Emil Thorup har de sidste fire måneder gennemgået et videnskabeligt eksperiment.

I programmet ”Vi vil leve for evigt” forsøger han ved hjælp af sund kost, motionsvaner, søvn og mental sundhed at sænke inflammationsniveauet i kroppen og dermed sin biologiske alder.

Konceptet hedder longevity og betyder langt liv. Et emne, der får stigende opmærksomhed i den sundhedsvidenskabelige verden.

»Jeg er netop fyldt 40 år, og jeg har ikke altid været så god ved min krop. Jeg har drukket, festet og i perioder sovet meget lidt. Så jeg tænkte, at hvis jeg vil have børn på et tidspunkt, er jeg nok nødt til at ændre min livsstil meget snart,« siger han og fortæller, at han derfor blev nysgerrig, da han opdagede longevity trende på sociale medier.

»Det gav mig lysten til at finde formlen på livet. Jeg har haft sådan en nagende tanke: ”Gad vide om livet kan være bedre end det her?” Altså mit liv er fint, jeg har altid haft det godt, men tænk, hvis jeg fandt ud af, at livet har et ekstra gear.«

Gå i seng og luk munden

Vi sidder i Emil Thorups penthouse på Islands Brygge, hvor møbler, kunst og coffee table-bøger er nøje udvalgt og placeret. Intet er tilfældigt. Ligesom den plan han slavisk har fulgt de seneste fire måneder.

»Jeg er meget datadrevet, altså effektivitet er min yndlingsting. Hvorfor stå i fitnesscenteret i halvanden time hver dag, hvis du med den rigtige viden kan gøre det på 25 minutter?« siger han.

Med eksperimentet er Emil Thorup blevet bevidst om, at han i mange år har fulgt diverse råd fra blandt andet Sundhedsstyrelsen uden at stille spørgsmålstegn. For eksempel at mælk er godt, og at morgenmad er dagens vigtigste måltid.

»Det er jo ikke en entydig sandhed. Tværtimod. Lige nu hverken drikker eller spiser jeg mælk og morgenmad, og noget kunne tyde på, at det er godt for mig,« siger han og forklarer, at det ikke har været let at aflære alle de regler og råd, han er vokset op med.

»Det allersværeste har nok været at acceptere, at fuldkorn er noget af det allerværste, man kan spise,« hævder han.

»Prøv at overveje at sige det til folk,« han tager hænderne op til hovedet og mimer en eksplosion.

Ved eksperimentets begyndelse tilbage i april gennemgik Emil Thorup sammen med sin veninde journalist og forfatter Camilla Kjems forskellige undersøgelser, og på baggrund af det lavede læge Ulrik Hjerpsted en plan, som de hver især skulle følge.

For Emil Thorup betød det til at starte med faste i tre døgn for at nulstille kroppen. Herefter fulgte fire måneder med daglig faste og stringent kost uden stivelse, sukker, kød og alkohol, 30 minutters motion fem gange om ugen og otte timers søvn hver dag.

»Gå i seng og luk munden,« opsummerer Emil Thorup grinende.

»Det er jo vitterligt bare det. Og hvis du så også går en tur en gang imellem, så er du 80 pct. af vejen,« siger han.

Men Emil Thorup nøjes ikke med de 80 pct.

Han kalder sig selv lidt af en nørd, og når først han sætter sig noget for, går han hele vejen. Derfor følger han med i alt, hvad der foregår i longevity-forskningen og prøver løbende ting af. Han siger f.eks., at han spiser ca. 80 forskellige kosttilskud om dagen, 50 formiddag og 30 aften.

Det burde skræmme alle mennesker

Der er sket meget, siden Emil Thorup startede eksperimentet i april, og han har netop modtaget resultaterne. Det viser sig, at den nye livsstil har båret frugt.

I programmet skelner de mellem den kronologiske alder, som er den, der står angivet på sygesikringsbeviset, og den biologisk alder, kroppens egen alder. Det er sidstnævnte, Emil Thorup har arbejdet hårdt for at ændre.

Ved eksperimentets start var Emil Thorups kronologiske alder 39 år, hans krop viste sig at være 38 år og fire måneder. Her fire måneder efter er hans biologiske alder faldet med et år og otte måneder til 36 år og otte måneder.

»For mig handler det om, at jeg gerne vil fastholde tiden. Det er i virkeligheden det, jeg drømmer om. At have det i morgen, som jeg har det i dag.«

Er du bange for at blive gammel?

»Jeg er hverken bange for at dø eller at blive gammel. Men jeg er pisse bange for at bruge min alderdom på at være syg. At gå og være sådan halvskrantende og ikke rigtig kunne noget. Det skræmmer mig sindssygt meget. Og det burde det. Det burde skræmme alle mennesker,« siger han og fortæller, at han har ældre mennesker i sit netværk, hvis alderdom har været et langt, sejt træk på grund af sygdom.

»Det er så hjerteskærende, at jeg ikke ønsker det for min værste fjende. Så min drøm er at få lov til at have det, som jeg har det nu, i så mange år som muligt.«

Min krop har det fantastisk

Emil Thorup understreger flere gange, at han ikke ønsker at hive en ny livsstil ned over hovedet på andre, men han vil gerne inspirere folk til at leve sundere. For selv om han i perioder har savnet en ostemad og en våd aften i byen, er han glad for sin nye livsstil. Faktisk, fortæller han, har han aldrig nogensinde haft det så godt i sit liv, som han har det nu.

»Altså det kan ikke sammenlignes med noget, jeg nogensinde har prøvet. Jeg har det vidunderligt hver dag. Min hud har aldrig set bedre ud, og jeg bruger ikke creme længere. Min hud er bare fedtet og olieret på en lækker måde. Mine negle og mine hår vælter bare ud,« han kaster med det lyse hår, som han har ladet vokse. Han er så tilpas i sin krop, fortæller han, at han ikke har taget makeup på i dag vel vidende, at Jyllands-Postens fotograf også er mødt op. Han har aldrig ladet sig fotografere uden makeup før, siger han.

»Og det er bare fysiologi – ved siden af det kommer mit mentale helbred. Jeg er blevet meget mere robust. Altså jeg er 40 år gammel. Ikke engang da jeg var 25, havde jeg det så godt. Jeg vågner kl. 7 og er bare sådan ”kom fucking hit me, verden”. Jeg er aldrig træt i løbet af dagen. Jeg har ikke trang til noget sukker. Min krop fungerer bare,« siger han.

Selv om eksperimentet er slut, har Emil Thorup besluttet sig for at fortsætte livsstilen. Han arbejder i øjeblikket på at få styr på sin søvn, og som med alt andet kan han ikke gøre noget halvt. Han har derfor indrettet hele sin dag efter sin døgnrytme. For at skyde den godt i gang sætter han sig udenfor på sin altan, når han vågner, for lyset er med til at fortælle kroppen, at den skal gå til hvile igen 16 timer senere, påstår han.

Ensomhed er farligere end rygning

Emil Thorups udfordring er netop at finde en balance. Så han ikke får dårlig samvittighed, hvis han en aften kommer lidt for sent i seng eller drikker en drink for meget.

»Jeg har haft en udefinerbar følelse i kroppen de sidste fire måneder, som jeg har haft svært ved at placere. Og nu ved jeg, hvad det er. Under eksperimentet har jeg set mine venner mindre, end jeg plejer. Og jeg er jo lykkelig sammen med mine venner. Vi plejer at danse og at have det sjovt. Der var vidst også en, der fandt ud af, at ensomhed er farligere end rygning? Og jeg er med på, det er sat på spidsen. Man skal selvfølgelig have lidt kritisk sans, men jeg kan godt lide tanken om, at der er ting, der er vigtigere end det, data fortæller. Så nu skal jeg lære at hygge mig og være social uden at misbruge det.«

Emil Thorup ved godt, at den nørdede og stringente tilgang til sund livsstil er for de færreste, men mindre kan gøre det, siger han. Og han forstår slet ikke, at vi som samfund ikke gør mere.

»Vi kan jo forebygge en masse forskellige sygdomme, hvis vi begynder at leve lidt sundere, og jeg vil til enhver tid sige, at det er bedre at forebygge end behandle. Desværre gør vi det modsatte i det her land. Og det fatter jeg ikke. For uanset hvor godt du bliver repareret efter en sygdom, vil kroppen aldrig blive helt lige så god som inden operationen,« han ryster på hovedet.

»Og prøv lige at tænke på, hvor dejligt folk ville have det uden alle de skavanker, ja også mentalt. Nu taler jeg jo kun ud fra egne erfaringer, men ved at lave de her ændringer har jeg fundet ud af, at livet kan indeholde både et sjette og syvende gear. Det syvende er måske lige intenst nok, men det sjette… det kan virkelig noget.«