Træthed – og hvorfor træthed ikke blot er et spørgsmål om søvn
Mange mennesker føler sig konstant tappet for energi uden at vide hvorfor. Det er vi dog ved at få nogle forklaringer på nu, og søvnmangel er ikke en af dem.
Det har været en travl dag, man har fået noget fra hånden, og man er i seng senest kl. 23. Efter en god nats søvn vågner man af sig selv og føler sig … udmattet.
Det er en oplevelse, som mange kan nikke genkendende til.
Forskere skelner mellem søvnmangel og træthed. De betragter de to tilstande som nært beslægtede, men umærkeligt forskellige. Den gode nyhed er, at der findes en forholdsvist nem måde, hvorpå man kan afgøre, hvilken af tilstandene det drejer sig om.
Ifølge en nylig undersøgelse, som forskere fra Radboud Universiteit i Nijmegen har foretaget blandt godt 20.000 personer, drejer mere…