Søvnmålere i smarture kan give søvnstress
Monitorering af søvn kan have den helt forkerte virkning, lyder advarslen fra søvnforskere. En af dem har testet et smartur, et armbånd og en ring og mener, at de lover mere, end de holder. »Det er ren forbrugervildledning,« siger hun.
Er du en af de mange danskere, der har søvnproblemer?
Har du tænkt på at investere i et smartur, et armbånd eller en ring, der kan monitorere din søvn og fortælle dig, hvor meget dyb og let søvn du har haft i løbet af natten?
I så fald har Birgitte Rahbek Kornum, en af landets førende søvnforskere, et råd til dig: