Co:Act hjælper dig til at skifte mindset, få bedre trivsel og større succes i din karriere
For at kunne opnå sine mål er det vigtigt at have et stærkt mindset. Derfor har Birgitte Ahlman skabt Co:Act, som med erhvervsrådgivning og metakognitive kompetenceudviklingsforløb hjælper dig til at udvikle dig optimalt både personligt og professionelt, få bedre resultater og en større trivsel
For Birgitte Ahlman giver det ingen mening at lægge karriereplanerne på hylden, hvis man oplever følelsen af stress. Hun har ikke kunnet finde gode forløb i Danmark, hvor man kan udvikle sine kompetencer til at trives og præstere bedre på arbejdet – uden at man nødvendigvis skal gå i stå og grave i fortiden. Derfor har hun taget sagen i egen hånd og skabt en proces, hvor man med kompetenceudvikling kan udvikle et fokuseret og robust mindset. Det var ud fra denne proces, at hun skabte Co:Act, som er et dansk konsulent-, coaching- og rådgivningsfirma, som hjælper både virksomheder, atleter og private med at præstere sit ypperste og samtidigt have en god trivsel og et stærkt mindset. Birgitte Ahlman er certificeret metakognitiv stresscoach, certificeret ICDP, mindsettræner og er desuden lærer og har en pd. i offentlig og privat ledelse. Ud fra sin omfangsrige ledelse- undervisnings- og coachingerfaring har hun skabt et univers med veldokumenterede metakognitive metoder, som baner vejen til høje præstationer, succes og trivsel. Hos Co:Act tilbyder hun erhvervscoaching, metakognitiv undervisning, kurser og mental træning, som kan hjælpe dig med at opnå dine drømme og få et bedre arbejdsliv.
Mental træning skaber større fokus, motivation og glæde på arbejdet
Birgitte Ahlman har blandt andet udviklet et særligt mindset træningsforløb, som er unikt for Co:Act, og som kan hjælpe dig med at opnå dit fulde potentiale og trives i dit professionelle liv. På kurset gennemgår du mentale øvelser og teknikker, som kan hjælpe med at skabe øget fokus, motivation og selvtillid. Ved at forbedre dit fokus og din mentale styrke og robusthed bliver der skabt en større motivation til at handle og gå efter dine mål. I Co:Act’s mentale træningsforløb kommer du til at arbejde med at blive mere bevidst om dine tanker og følelser, sådan at du bedre kan håndtere de negative tankemønstre, når de kommer. På den måde bliver de negative tanker ikke på samme måde en hindring for dine præstationer og karrieremæssige udfoldelser, fordi du dermed får værktøjer til, hvordan du kan tackle dem. Der bliver altså skabt en større robusthed, sådan at du bedre kan håndtere pres, udfordringer og stressede situationer på arbejdspladsen. Ved at blive mere bevidst om dine tanker og adfærdsmønstre og lære at fokusere på dét, der er det vigtigste lige nu, bliver du også hjulpet til at forbedre fokus og koncentrationsevnen. På den måde bliver du mere effektiv, produktiv og får en større glæde og tilfredshed på arbejdspladsen.
’Du har magten’ giver dig opskriften på at navigere i dit indre liv
Udover at lave erhvervscoaching, metakognitive kurser og rådgive virksomheder, atleter og private, så skriver Birgitte Ahlman også bøger. Den 28. marts udgav hun bogen ”Du har Magten – skabelsen af et fokuseret og resilient mindset’. Bogen handler om, hvordan man kan lære at navigere i sine tankemønstre for at skabe mere trivsel, fokus og præstationsevne. Bogen er opbygget med afsæt i mindset træningen, og du bliver ledt gennem viden og redskaber, som gør det muligt for dig at udvikle et mere fokuseret og robust mindset. Bogen indeholder også en virksomhedsdel, som har et budskab om, at virksomheder ikke er ansvarlige for deres medarbejderes mentale trivsel – men at de kan sørge for at deres får kompetencerne til selv at kunne skabe trivsel og professionel præstation.
