Mental sundhed kræver mere end gode råd om f.eks. at sove godt
Mindfulness kan hjælpe os med at være alene med vores egne tanker og oplevelser på en måde, der ikke gør os syge. Netop dette er vigtigt nu, hvor vi måske i lang tid vil være mere overladte til os selv.
Dette er et debatindlæg: Indlægget er udtryk for skribentens holdning. Alle holdninger, som kan udtrykkes inden for straffelovens og presseetikkens rammer, er velkomne, og du kan også sende os din mening her.
Nu, da danskernes mentale sundhed er kommet på dagsordenen, fordi vi måske i lang tid fremover vil være mere isolerede og mentalt sårbare, har vi brug for en samlet systematisk national plan for at styrke mental sundhed og forebygge depression.
Planen skal dog bygge på andet og mere end de ”gode råd”, der lige nu udsendes fra diverse myndigheder – f.eks.…