Uhyggelige sengekammerater

Forårssolen skinner og tusindvis af pollenallergikere opruster på medicinfronten. Men op mod 200.000 danskere må kæmpe mod allergien hele året. For dem er det husstøvmiderne, der volder problemer. Ligesom mennesker lever de små bæster indendøre og hygger sig i vores madrasser, mens vi sover.

Mellem 20 og 25 pct. af alle allergikere er allergiske overfor husstøvmider, skønner chefforsker Lars K. Poulsen, Rigshospitalets Allergiklinik. I 2000 var 175.000 danskere allergiske overfor husstøvmider. I 2005 var antallet vokset med 25.000 personer, viser nye tal fra Statens Institut for Folkesundhed.

Morgenavisen Jyllands-Posten er dykket ned under dynen og ind i madrassen for at se nærmere på husstøvmidernes hovedkvarter. Vi har bedt tre danskere om at tage en støvprøve af deres senge.
Med en almindelig støvsuger og et særligt filter, har de støvsuget deres madras hjemme i soverværelset. Støvet er efterfølgende blevet testet hos Diagnoselaboratoriet i Stenløse.

Som allergiker reagerer man på små proteinmolekyler, som kaldes allergener. Det er dem, der får kroppens immunsystem til at fremkalde en allergisk reaktion, som snue, kløe i øjne og mund eller astma.

Resultatet af støvtesten viser, hvor mange nano-gram allergener, der findes i et gram støv. For at forstå tallene må man sammenholde dem med verdenssundhedsorganisationen WHOs vurdering af, hvor mange nano-gram allergen, der kan give risiko for allergi.

Det mest afgørende for husstøvmidernes levevilkår er luftfugtighed. Jo højere luftfugtighed, jo bedre trives miderne.

Derfor har vi bedt de tre testpersoner oplyse, hvor ofte de lufter ud i soveværelset. Desuden har vi spurgt om deres vaner for rengøring, skift af sengelinned og sengens alder.

Nye senge bedst

Ikke overraskende viste Morgenavisen Jyllands-Postens test, at den nyeste seng indeholdt færrest allergener. Desuden blev det slået fast, at den person, som havde flest husstøvmideallergener i sin seng, også som den eneste af testpersonerne reagerede allergisk over for husstøvmiderne.

Mikkel Mandal, 28-årig webudvikler, Århus

»Min kæreste går hjemme på barsel for tiden, så jeg må indrømme, at jeg ikke helt ved, om sengen bliver redt hver morgen,« indrømmer Mikkel Mandal med et skævt smil.

»I weekenden ved jeg, at vi slår dynerne til side, så sengen kan få luft, sådan som jeg har hørt, man skal,« siger han og lever dermed op til et af Astma-Allergi Forbundets vigtigste råd for at hindre sengens støvmidekoloni i at vokse voldsomt.

Mikkel Mandal er tidligere blevet testet positiv på allergi overfor pelsdyr. Lægens priktest viste, at han heller ikke kan tåle husstøvmider. Med almindelig ugentlig rengøring er han ikke plaget af allergien, men han husker, at han tidligere har reageret på de små mider.

»Da jeg boede alene, var jeg måske knap så grundig med at gøre rent og lufte ud, som jeg er nu,« fortæller han.

»Hvis ikke jeg får det gjort en gang om ugen, begynder jeg at nyse meget.«

Lise Danielsen, Nyborg

»Da vi købte vores nye seng, forklarede sælgeren, at vi skulle løfte dynerne af hver dag, så sengen kunne få luft,« fortæller Lise Danielsen, der før indkøbet af den nye seng plejede at rede sengen hver morgen.

Familien hænger derfor dagligt dynerne til luftning ud over altanen. Men det er faktisk slet ikke nødvendigt. Ifølge Astma- og Allergiforbundet er det afgørende, at dynerne bliver slået til side hver dag, samtidigt med at soveværelset bliver luftet ud.

»Det vigtige er, at man slipper af med fugt og varme fra natten. Sengen skal have lov til at dampe af,« siger Linda Nielsen, rådgiver hos Astma-Allergi Forbundet og gør opmærksom på, at kampen mod husstøvmiderne handler om at indføre gode vaner.

Som testresultatet viser, er der kun et meget lille antal allergener i Lise Danielsens seng. Det skyldes især, at sengen kun var en måned gammel, da testen blev foretaget. De gode udluftningsvaner kan være med til at holde tallet nede, men helt væk kommer allergenerne aldrig.

Lotte Overgaard, 37-årig grafiker, Skanderborg.

Historien bag:

Lotte Overgaard har haft høfeber, siden hun var fire år. Det er især græspollen, der om sommeren giver hende allergi. En allergitest har dog vist, at Lotte Overgaard også er allergisk overfor husstøvmider, hvilket hun især mærker om natten, hvor det krilrer og klør i halsen.

»Måske har det noget med at gøre, at børnene kommer ind til os om natten,« fortæller hun,

»Derfor står der tre senge på rad og række i vores soveværelse, så det kan godt være lidt svært at komme til med støvsugeren.«

For at være sikker på at luften i soveværelset er frisk nok, lader Lotte Overgaard vinduet stå på klem hele dagen. Men det er ikke nødvendigvis den bedste løsning, forklarer rådgiver hos Astma-Allergi Forbundet Linda Nielsen:

»Det er vigtigt at få luftet godt ud tre gange om dagen, men der må ikke blive for koldt i soveværelset,« siger hun.

»Dampen fra madrassen skal luftes ud, men for at luftfugtigheden kan blive så lav som muligt, skal man have tændt for varmen om dagen. Det kan være med til at tørre husstøvmiderne ud,« råder hun.

For at undgå de generende mider og få en roligere nattesøvn har Lotte Overgaard gennem et halvt år lagt sin hovedpude i fryseren hver anden dag. Chefforsker på Rigshospitalets allergiklinik, Lars K. Poulsen, nikker genkendende til den metode.

»Det er rigtigt, at man ved at fryse dyner og puder ned kan slå husstøvmiderne ihjel, men da det ikke er husstøvmiderne i sig selv, men deres afføring, man får allergi af, er det ikke en holdbar løsning,« siger han og fastslår, at regelmæssig vask i vaskemaskinen kan fjerne de generende allergener.

Efter test-støvsugningen har Lotte Overgaard taget dette råd til sig.

»Jeg kan mærke, at jeg bedre kan trække vejret, efter at jeg har vasket dyne og hovedpude. Så fremover vil det sket hvert halve år,« spår hun.