Kan det hjælpe på træningen, hvis du springer et måltid over?
"Nyt, sundt - og sandt?" er Jyllands-Postens podcast om mad og sundhed. Med videnskaben i ryggen går værterne Karen Lyager og Jerk W. Langer myterne efter i sømmene.
Kan det hjælpe på træningen, hvis du springer et måltid over?
Det og meget mere kan du få svar på i en ny udgave af ”Nyt, sundt - og sandt?”.
Værterne Karen Lyager og Jerk W. Langer har fanget overlæge, dr. med. og professor ved Aarhus Universitet Niels Møller på en Skype-linje, og sammen gennemgår de tre myter om at faste:
1. Morgenmad er dagens vigtigste måltid.
2. Faste gør din krop yngre.
3. Du får meget mere ud af din træning på fastende hjerte.