Opskriften på en sund hjerne
Psykologer forbindes normalt med psykisk syge mennesker, men psykologi og hjerneforskning kan også bruges til at forbedre livskvaliteten hos almindelige mennesker og give dem en sundere hjerne. Forskningsområdet kaldes positiv psykologi.
Ved at følge simple retningslinjer og træne sin hjerne kan man blive i bedre humør, øge koncentrationsevnen og få mere overskud i hverdagen. Metoderne med positiv psykologi har endnu ikke vundet indpas i Danmark. Men i USA forskes der intensivt i, hvordan man kan anvende psykologi og hjerneforskning til at få en sundere hjerne.
»For mig var det vigtigt…