Det ødelægger dine tænder
En lang række hverdagsprodukter giver tænderne uoprettelige syreskader. Se listen her.
Så længe man holder sig fra sodavand, undgår man syreskader på tænderne - eller gør man?
Der er ingen tvivl om, at sodavand og især cola ligger højt på listen over ting, der er hårde mod tændernes emalje, men vidste du for eksempel, at hvidvin også slider på tænderne?
Tandlægeforeningen har lavet en opdateret plakat til venteværelset, der oplyser om, hvad der kan give syreskader. Og ikke overraskende topper cola over ting, der slider hårdt på tænderne.
Det skal du passe på
Produkterne er sat op på en ph-skala, der viser surhedsgraden af de forskellige ting. Det mest sikre valg for tænderne er postevand, som har en ph-værdi på 7,4. Og det, der slider mest på tændernes emalje, er cola, som har en surhedsgrad på 2,4.
"Alt under 4,5 er rigtig skidt for tænderne. Jo lavere pH-værdi, jo værre. Cola, citron og saft det værste, man kan udsætte sine tænder for, når det gælder syreskader. Derimod er agurker og bananer ikke dårlige for tænderne. Faktisk bliver det bedre og bedre, jo tættere du kommer på syv," siger Marie Brandt Schultz fra Tandlægeforeningen.
Når man kigger på listen fra Tandlægeforeningen, skal man være opmærksom på, at det, der ligger øverst på listen, er meget skadeligt, mens det, der ligger nederst, ikke giver varige skader på tænderne.
"Produkter som mælk og vand kan faktisk hjælpe mod syreskader. Hvis du for eksempel lige har spist en appelsin eller drukket noget cola, er det rigtig godt at drikke noget mælk eller vand - eller skylle munden, da det hjælper med at neutralisere syrebalancen i munden," forklarer Marie Brandt Schultz.
Se hele listen her:
- Cola: 2,4
- Citron: 2,5
- Drikkeklar saft: 2,7
- Vingummi: 2,9
- Sodavand: 3,0
- Cider, breezers, hvidvin: 3,1
- Kiwi, blandet saft: 3,3
- Appelsin, is-te: 3,4
- Æble: 3,5
- Rødvin, æblejuice, energidrikke: 3,6
- Jordbær, vindruer, smoothie med blåbær/hindbær: 3,8
- Appelsinjuice: 3,9
- Øl, danskvand med citrus: 4,1
- Tomat: 4,5
- Danskvand uden citrus: 4,8
- Banan: 5,1
- Kaffe, avocado: 5,4
- Agurk: 5,6
- Gulerod: 5,9
- Spinat: 6,4
- Mælk: 6,6
- Te, kakaomælk: 6,7
- Postevand: 7,4
Se Tandlægeforeningens plakat her .