Fup og fakta: Guide til sunde negle

Kan du spise dig til stærke negle? Og skal du presse neglebåndene ned efter et bad? Få her de gode råd til, hvad du må og absolut ikke må gøre med neglene.

Artiklens øverste billede
Foto: Colourbox

Dine negle siger meget om dig. Det er måske grunden til, at velholdte og velplejede negle er blevet noget mange kvinder - og mænd - går op i.

Utallige negleklinikker skyder i hvert fald op rundt om i landet i disse år.

I Aarhus driver Jenny Kammann Neglestudiet. Hun har arbejdet med negle i 33 år og fortæller, at sunde og stærke negle kommer af pleje og god varieret kost.

- Hvis man spiser varieret, så får man det, som neglene har brug for, siger Jenny Kammann.

- Neglen er lavet af et proteinstof lig med keratin, og det vil sige, at den bygges op af proteiner, man spiser - kød for eksempel. Normalt spiser man tilstrækkeligt med protein her i landet, så almindelige danskere får nok protein via kosten, siger Jørgen Serup.

Der er derfor ingen mirakelkure til stærkere negle. Hverken vitaminer eller eksempelvis silica, som mange producenter forsøger at sælge som et middel til stærke negle, har nogen direkte påvirkning, siger professoren.

- Silica opsuges ikke fra tarmen, så det påvirker ikke neglen og virker slet ikke, slår professor Jørgen Serup fast.

Man kan dog godt hjælpe sine negle, så de både holder bedre uden at knække så ofte og ser sunde ud samtidig.

- Man skal bruge en god negleolie og pleje neglene to gange om dagen, siger Jenny Kammann.

Negle skal plejes ligesom håret og tørrer let ud.

- Tænk på alle de gange, man har fingrene i vand i løbet af dagen. Så tørrer neglene ud, og så knækker og flækker de. En udtørret negl reagerer som en tør gren - den knækker. En fugtig gren kan man bukke, siger Jenny Kammann.

Og det er ikke en hvilken som helst olie, man kan bruge, så oliven- eller solsikkeolie fra køkkenet skal ikke findes frem.

- Der er molekylerne alt for store, så de kan ikke trænge ned i de små kanaler, der er i neglen, siger Jenny Kammann.

Den udlægning er professor Jørgen Serup helt enig i.

Så det skal være små molekyler, der skal til for at kunne trænge ind og give pleje, lyder det. Derfor skal det være en olie til negle, man benytter.

Neglebåndene skal også have opmærksomhed. Men måske ikke på den måde, som mange tror. Der er nemlig noget, man bestemt ikke må gøre, siger Jenny Kammann.

- Du skal ikke gå og skubbe neglebåndet ned hele tiden. Men får bare mere neglebånd af det, og neglebåndets funktion er at beskytte negleroden mod indtrængen af bakterier. Så lad være med at pille hele tiden, lyder rådet.

Man skal kun skubbe neglebåndet ned, hvis man har meget af det, og det er svært at lægge en pæn neglelak af den grund, siger Jenny Kammann og har følgende råd:

- Jo mindre af halvmånen du kan se, jo bedre.

Det er også vigtigt, at man filer sine negle jævnligt og polerer dem i spidsen.

- Når man filer sine negle, så står spidsen åben, og så kan vand og andet trænge lettere inde, så det er vigtigt, at man polerer spidserne, siger Jenny Kammann. På den måde undgår man også, at små flager knækker af spidsen.

Mange kvinder benytter sig af neglelak, og det kan ikke undgås at slide på neglene, også når man bruger acetone til at fjerne lakken igen, forklarer Jørgen Serup.

- Neglen får en kemisk påvirkning, som griber ind i neglen og er med til at svække den. Det er en kemisk slitage, som vil vise sig som mere sprøde negle.

/ritzau/FOKUS

Andre læser

Mest læste

Mest læste Finans

Giv adgang til en ven

Hver måned kan du give adgang til 5 låste artikler.
Du har givet 0 ud af 0 låste artikler.

Giv artiklen via:

Modtageren kan frit læse artiklen uden at logge ind.

Du kan ikke give flere artikler

Næste kalendermåned kan du give adgang til 5 nye artikler.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke gives videre grundet en teknisk fejl.

Ingen internetforbindelse

Artiklen kunne ikke gives videre grundet manglende internetforbindelse.

Denne funktion kræver Digital+

Med et Digital+ abonnement kan du give adgang til 5 låste artikler om måneden.

ALLEREDE ABONNENT?  LOG IND

Denne funktion kræver Digital+

Med et abonnement kan du lave din egen læseliste og læse artiklerne, når det passer dig.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke tilføjes til læselisten, grundet en teknisk fejl.

Forsøg igen senere.

Del artiklen
Relevant for andre?
Del artiklen på sociale medier.

Du kan ikke logge ind

Vi har i øjeblikket problemer med vores loginsystem, men vi har sørget for, at du har adgang til alt vores indhold, imens vi arbejder på sagen. Forsøg at logge ind igen senere. Vi beklager ulejligheden.

Du kan ikke logge ud

Vi har i øjeblikket problemer med vores loginsystem, og derfor kan vi ikke logge dig ud. Forsøg igen senere. Vi beklager ulejligheden.