Test: Vitaminpiller er spild af penge

Det er i bedste fald spild af penge, og i værste fald kan det være farligt for børnene.

Så hård er dommen fra Forbrugerrådets blad Tænk, der har testet 13 slags vitaminprodukter til børn. Produkterne er indkøb i supermarkeder, apoteker, hos Matas, i helsekostbutikker og på på nettet.

Vitaminer nok i kosten

Ifølge Tænk skal forældre nemlig give børnene en direkte elendig kost, før de ikke får vitaminer og mineraler nok gennem den daglige kost. Vitaminpiller giver kun mening, hvis børnene får en meget ensidig kost. Alligevel giver godt halvdelen af forældrene vitaminpiller til børnene, fastslår Tænk. Her kan du også får svar på, om dit barn har brug for vitaminpiller.

Tænk advarer om, at flere af produkterne giver børnene mere end 100 pct. af den daglige anbefaling af vitaminer og mineraler. Dermed er der faktisk ikke plads til, at børnene også får vitaminer og mineraler gennem maden.

Et produkt som Solary Spectro Kidz ligger desuden lige på grænsen for de yngste børns sikkerhed i forhold til A-vitamin og jern, og når det drejer sig om zink, overskriderne pillerne sikkerhedsgrænsen.

Risiko for skader

Tænk understreger, at forældre især bør have øje for, at børnene ikke får for meget A-vitamin, jern, zink og jod, da børnene får rigeligt gennem kosten.

Da der af etiske årsager ikke er udført forsøg på børn, henviser Tænk til dyreforsøg, som viser, at et for højt indtag af A-vitamin kan føre til opkastning, smerter i knoglerne og leverforgiftning. For meget zink kan i værste fald føre til blodmangel, forhøjet blodsukker samt skader på lever og nyrer.

Tænk peger også på, at nogle af produkterne indeholder for meget folsyre. Det er et problem, fordi det kan dække over mangel på B12-vitamin. Omvendt indeholder nogle af produkterne for lidt D-vitamin. Det betegner Tænk som lidt af en paradoks, fordi D-vitamin er det eneste vitamin, som danskerne generelt mangler.

LÆS OGSÅ: Vitaminpiller kan skade helbredet