Løkkegaard: Sådan holder jeg mig sund
Efter at den tidligere studievært Morten Løkkegaard er blevet 40 år, er han blevet meget mere bevidst om sin mad og sin motion.
1 Hvad optager dig netop nu?
Lige nu er jeg meget optaget af, at jeg for et par uger siden sprang ud som politiker. Men jeg er også meget optaget af at køre mit firma videre - og at fortælle kunderne, at jeg ikke har tænkt mig at gå på bistandshjælp, fordi jeg har politiske ambitioner ...
2 Hvad gør du for din sundhed?
Lidt - men ikke nok. Jeg er - som vel de fleste nogle-og-40-årige - blevet en smule mere bevidst om, hvad jeg propper i munden. De første 40 år bekymrede det mig overhovedet ikke. Og så prøver jeg at få systematiseret min motion. Jeg har fået et årskort til fitness - og jeg løber (med hunden), selv om løb egentlig ikke siger mig alverden. Men jeg kan forstå på de løbekloge, at man bare skal blive ved, så kommer begejstringen. Jeg håber stadig. Endelig spiller jeg en gang imellem tennis - og så er jeg en ivrig skiløber, gerne flere gange om året.
3 Hvordan får du tid til det?
Det har jeg heller ikke, men som med alt muligt andet i tilværelsen handler det jo om at tage sig tid ...
4 Hvad gør du for din åndelige sundhed?
Jeg har altid været interesseret i filosofi og religion, men mere med hovedet end med hjertet. Jeg er ikke aktivt udøvende kristen - er vel nærmest kultur-kristen, hvis der skal sættes ord på. For mig handler åndelig føde om at få lejlighed og fred til at fordybe mig. Fordybelsen kan være at få læst en god roman eller et sæt af tanker fra et menneske, der har haft tid til at formulere sig om en livserfaring. Jeg er vild med bøger og har altid 10-15 nye bøger liggende rundt omkring i huset, så der ikke er nogen undskyldning for ikke at få læst, når lysten er der. Fordybelse kan også være en koncert med en stor musiker, der rammer en tidsånd med sin tolkning af musikken - eller at rejse væk sammen med min hustru for at dykke ned i hinandens liv. Og blive lidt klogere.
5 Hvilken livsvisdom ønsker du, at dine børn skal tage til sig?
At vi alle er her på lånt tid - og at vi har en forpligtelse til at ville det gode, passe på hinanden og levere en bedre verden til de næste i rækken. Og at materialisme og selviscenesættelse ikke kan gøre det alene.
6 ”Maraton” - hvad tænker du, når du hører det ord?
Jeg tænker »alt for lang løbetur« ... men også sport, udfordring.
7 Hvad spiser du typisk til morgenmad?
Ikke alverden. Jeg begynder gerne med en lille skål ymer eller yoghurt hældt over med crüsli. Og så et enkelt stykke brød med pølse eller orange marmelade. Gerne et glas friskpresset juice (fik maskinen til jul) - og så kaffe selvfølgelig.
8 Har du dårlig samvittighed over dine kostvaner?
Njae - dårlig samvittighed er et stort ord. Nej, jeg prøver at være lidt bevidst, men jeg er bestemt ikke fanatisk. Jeg er f.eks. en stor fan af Coca-Cola - og spiser da også junk food med ungerne, når mor ikke er hjemme ... og det med glæde.
9 Hvad gør du, når du en dag er ”nede”?
Jeg er ikke typen, der trækker dynen over hovedet. Dér, hvor jeg kommer fra, står man op - også på de dårlige dage - og råber måske "røv" i badet, men er derefter klar til kamp ... sådan lidt spejderagtigt.
10 Har du et godt råd til andre?
Hvis de er "nede"? Det er svært, for der kan være mange gode grunde til at være deprimeret, og jeg kan og skal ikke belære andre om, hvordan de tackler deres elendighed. Jeg vil dog sige til dem, der endnu ikke har børn: Se at få nogle, for så skifter dit fokus fra dig selv og over til andre. Og det er grundlæggende sundt at slippe sin egocentri og koncentrere sig om at være noget for andre.
Læs også: Katka K: Katja K: Et hjem uden fyld
Læs også: Sådan bor Jørgen de Mylius