100 meter i spurt er ikke et maraton

To brydere fra Aalborg har taget turen for at træne med på sådan en gennemsnitlig onsdag aften.

Der er også dukket en polak op. Han har lår som velvoksne serranoskinker og kan – siger brydenørderne på sidelinjen med slet skjult beundring – bænkpresse 220 kilo. Hvis man slår ham på hagen, brækker man hånden, konstaterer de tørt.

Grunden til den øgede aktivitet i brydeklubben Thrott i Åbyhøj er en ny træner. Den 46-årige Mikael Lindgren har tidligere været finsk landstræner. Da han selv var aktiv, var han europamester, og så kvalificerede han sig ikke mindst til OL i Atlanta i 1996.

Det er en egenskab, som en af klubbens brydere sætter stor pris på. For Tobias Fonnesbeks seneste forsøg på at kvalificere til sig OL i Rio i 2016 resulterede i en decideret fiasko.

Hvis han var kommet til kvartfinalerne ved VM for en måned siden, havde han allerede kvalificeret sig, men han tabte allerede i første kamp mod en modstander, som han burde have kylet ud af madrassen, som en dreng, der smider en plettet frugt ud efter et æblerov.

Brug for nye øjne

Så nu skal der noget nyt til. Nogle nye øjne. Tobias er hele sit liv blevet trænet af sin far, Lars, og det er ham, der har skubbet på for at få en ny træner i Thrott.

Ikke kun for at træne Tobias, men alle klubbens eliteudøvere. Og det er et stort plus, at det er en kapacitet, som andre brydeklubber i Danmark må kigge misundeligt efter.

Egentlig er det lidt af et scoop at hente en tidligere landstræner, og Thrott-lederne havde da heller ikke de helt store forhåbninger, da de henvendte sig i det finske.

Mikael Lindgren var i december sidste år i Aarhus på en af de mange træningssamlinger, som brydere er på. Da Thrott i foråret begyndte at kigge sig om efter en træner, blev der sendt en føler mod nord.

En i Aarhus-bosiddende kammerat til Mikael talte varmt om klubben og byen, og da Mikael var et sted i sit liv, hvor han gerne ville prøve noget nyt, blev han Throtts første ansatte nogensinde. Nu mangler han bare at supplere indtjeningen med yderligere et job – i Finland arbejdede han også med logistik.

Mikael Lindgren har trænet gutterne i brydeklubben i tre uger, og det ser altså ud som om, at målet med at skabe et jysk knudepunkt for brydning allerede i det helt små er begyndt at tage form.

»Mine træninger er nok lidt mere professionelle og hårdere, end de er vant til. En klubtræner tænker mest på klubben, men jeg tager et trin mere op ad trappen og kan også se det fra landsholdsniveau, fordi jeg har den erfaring,« siger Mikael Lindgren på glimrende engelsk.

Husk at drikke

Allerede mens man kigger på træningen, er der kommet små justeringer. I alle pauserne tvinges bryderne ud for at drikke.

»Jeg sagde, at de skulle drikke allerede efter fem minutter af træningen, og det overraskede dem lidt. Jeg vil også gerne have dem til at drikke protein og tage vitaminer før og efter træningen. Indtil nu har de trænet mandag, tirsdag, onsdag og torsdag, men jeg har udvidet det til fredag og endda til tider lørdag. Hvis man vil blive bedre, må man gøre sådan noget, men det skal være skabt i en balance, for jeg vil ikke skræmme gutterne,« siger Mikael Lindgren.

Den udvidede træning rammer dog ikke Tobias Fonnesbek. Han træner allerede som en gal, og inden han tog til VM, sagde han, at han var i sit livs form.

Men hvorfor gik det så galt?

»Jeg så Tobias’ kamp ved VM og tænkte ”hvad skete der lige der?” Han var ikke særlig god. Jeg har talt med Tobias, Lars og landstræneren, og nu ved jeg lidt om, hvad problemet er,« siger Mikael Lindgren.

Ifølge den nye træner er Tobias i god form på en forkert måde. Han er i form til at løbe et maraton, men den distance, der ligger foran ham, er kun 100 meter.

»Jeg kan sagtens gøre ham stærkere, men det skal være på den rigtige måde. Han skal være hurtigere, for lige nu har han styrken til at køre på i 20 minutter, men han skal bruge sin styrke, så han ikke har mere efter fem minutter. Han kan arbejde hele dagen, men han mangler at kunne eksplodere,« siger Mikael Lindgren.

Finsk modstand

En af de ting, som Mikael Lindgren ser frem til, er besøg fra sit hjemland. Om kort tid kommer der to brydere ned, som skal sparre med Tobias.

»Den modstand han møder til træning nu, er ikke god nok. Tobias kan gøre, hvad han vil med de gutter, der er her i klubben, og hvis han ikke gider, kan han stadig vinde. Han skal oftere udfordres på et niveau, hvor han ikke føler sig så god, som han gør i dag. Den ene af dem, der kommer, er måske endda lidt bedre end Tobias. Til januar kommer der to nye, og så skifter vi igen, sådan at der hele tiden er modstand,« siger Mikael Lindgren.

Han har nu seks måneder til at forbedre en mand, der allerede er i fantastisk form.

For om seks måneder kommer der tre kvalifikationsturneringer.

»Det bliver hårdt, for de tre turneringer ligger på én uge. Først i Serbien, så i Mongoliet og så i Tyrkiet, og det er umuligt at deltage i alle tre. Så det kræver store overvejelser for Tobias,« siger Mikael Lindgren.

Tobias er glad for den nye træner, som han har trænet med i to uger.

»Han kan ikke udrette mirakler, men mindre kan også gøre det. Det er små ting, som skal ændres for at give succes. Det er svært at sige, om han kan det, men jeg har troen på, at han kan,« siger han.

Jyllands-Posten følger Tobias Fonnesbeks vej mod OL 2016.