Maden der giver dig migræne
Stress, dufte og høje lyde kan udløse migræne. Det kan en række madvarer også - se hvilke her.
Den dunkende smerte i hovedet, som folk med migræne jævnligt må døje med, kan fremprovokeres af forskellige ting. Det er bl.a. stress, lys, stærke dufte, høje lyde, vejrforandringer, hormoner og madvarer.
Årsagen ikke fundet
Selvom lægeverdenen ikke ved, hvorfor migræne opstår, ved man godt, hvordan det sker. Det varierer dog fra person til person, om stærke dufte eksempelvis starter migrænen. Og der kan gå op til 48 timer, før effekten kan ses.
Migrænikerforbundet har lavet en lang liste over fødevarer, der kan give hovedpine, og som man måske skal forsøge at krybe uden om, hvis man plages af migræne:
- Additiver
- Alkohol
- Aminer
- Appelsin
- Appelsinjuice
- Aubergine
- Banan
- Benzoesyre
- Champignon
- Chokolade
- Citroner
- Farvestoffer
- Fede madvarer
- Fiskeboller
- Flødeis
- Frugt
- Fåreost
- Gedeost
- Gluten
- Gær
- Gærekstrakt
- Hasselnødder
- Hvede
- Hvedemel
- Hvidvin
- Hytteost
- Jordbær
- Kaffe
- Kakao
- Koffein
- Konserveringsmidler
- Kylling
- Kødekstrakter
- Kål
- Lactobacillus
- Majs
- Modnet kød
- Mælk
- Mælkeprotein
- Natriumglutamat
- Nikotin
- Nitrater
- Oksekød
- Olie
- Ost
- Pølse
- Restaurantmad
- Ris
- Rødvin
- Rørsukker
- Salt
- Saurkraut
- Skaldyr
- Slik
- Smør
- Sojabønner
- Spegepølse
- Sucrose
- Sukker
- Surkål
- Svinekød
- Tatrazin (farvestof)
- Te
- Tobak
- Tomat
- Tørmælk
- Tørret æggepulver
- Vitamin C
- Yoghurt
- Æble
- Æg
- Øl
Kilde: Migræniker.dk
LÆS OGSÅ: Hovedpine plager flere