Eksamensangst? Brug hovedet - ikke pillen
<p>Det er højsæson for eksamensangst, og flere og flere unge spiser piller mod den årlige lidelse. Men pillerne løser langt fra eksamensproblemerne, lyder det fra Studenterrådgivningen i Danmark. Læs de gode råd her.</p>
Flere og flere unge sluger en pille mod angsten for det berømte grønne eksamensbord.
Men det er en rigtig dårlig idé, for pillerne løser ikke det egentlige problem, lyder det fra Studenterrådgivningen i Danmark.
Et skråplan
"Det er et skråplan at tage medicin for eksamensangst. De unge skal langt hellere lære at tackle problemerne, for de vil blive udsat for pressede situationer som eksamen gennem hele livet," lyder det til jp.dk fra Else-Marie Stilling, der er direktør i Studenterrådgivningen.
Rådgivningen hjælper årligt omkring 5.000 studerende med problemer som eksamensangst og studiestress.
"Efter uddannelse og eksamen kommer der jobsamtaler, præstationsangst foran kolleger og chefer, osv. Det nytter ikke noget at spise piller mod de stressfaktorer hele livet. Problemerne skal hellere løses, frem for at blive behandlet med medicin," siger Else-Marie Stilling til jp.dk.
Flere unge tager piller
Ifølge tal fra lægemiddelstyrelsen fik knap 2.200 unge mellem 15 og 19 år udskrevet medicintypen "betablokker" i år 2007. Det er en stigning på 33 pct. i forhold til 1997.
"Betablokkerne er egentlig en blodtryksmedicin, men blandt de unge bruges langt de fleste af de piller, der udskrives, formentlig som et middel mod eksamensangst," siger Jens Peter Kampmann, der er chef for Lægemiddelstyrelsens Institut for Rationel Farmakologi.
Lektielæsning frem for piller
Selvom han understreger, at betablokkerne er ufarlige i små doser, vil han hellere anbefale ordentlig lektielæsning, frem for at spise piller.
"Selvom medicinen dulmer de fysiske tegn på eksamensangst, så er det er aldrig blevet undersøgt, om de unge præsterer bedre til eksamen af at spise pillerne. Jeg vil hellere anbefale, at de unge læser ordentligt på deres lektier," siger Jens Peter Kampmann, der er speciallæge i almen medicin, til jp.dk
Blandt de ca. 5.000 henvendelser Studenterrådgivningen årligt får fra studerende på lange og mellemlange videregående uddannelser, fortæller 16 pct. at de lider af en eller anden form for eksamensangst.