Hurtigt og langsomt vægttab virker lige godt - eller rettere dårligt
Få slankekuren overstået i en fart. Det er lige så effektivt som at trække pinen ud.
Man plejer at sige, at de kilo, man taber hurtigt, dem tager man også hurtigt på igen.
Men en ny australsk undersøgelse, som er offentliggjort online i The Lancet, rokker nu ved den sandhed.
De australske forskere opdelte en forsøgsguppe på 200 overvægtige mennesker i to grupper, hvoraf den ene gik på en 12 ugers streng diæt, hvor deltagerne dagligt indtog mellem 450-800 kcal. Diæten var nøje tilrettelagt, så alle fik de vitaminer og mineraler, de havde brug for.
Den anden gruppe gik på en mere moderat diæt, som strakte sig over 36 uger. Herefter satte man alle dem, der havde tabt mindst 12,5 pct. af deres vægt, på en vedligeholdelses diæt. Det drejede sig om henholdsvis 51 af dem, der havde været på den moderate kur og 76 pct. af dem, der havde været på 12 ugers sultekost.
Efter tre år måtte deltagerne igen på forskernes vægt. Resultatet viste, at begge grupper i gennemsnit havde taget ca. 70 pct. på igen.
Der var ingen nævneværdig forskel mellem de to grupper.
Undersøgelsen viser, at man lige så godt kan tage en streng kur, som er overstået efter tre måneder, som man kan trække pinen ud over ni måneder. Resultatet er det samme. At man efter tre år er godt på vej mod sin kampvægt igen. Desværre.