Orker du heller ikke at have sex med din mand, når børnene endelig sover? Bare rolig, du er helt normal

Sex sælger. Sådan er det, og sådan har det nok altid været.

Forleden morgen stod jeg i kø i Føtex’ kioskafdeling og ventede på, at det blev min tur. ”Sådan booster du dit sexliv”, ”Fem veje til mere lyst og bedre sex” og ”sådan taler du med din partner om sex” var blot nogle af de overskrifter, jeg spottede på udvalget af diverse blade og aviser foran mig, der henvender sig til kvinder.

Det må næsten være en tommelfingerregel for ethvert dameblad, at der skal være mindst en artikel i bladet, hvor kvinder kan få tips, tricks og gode fif til et bedre sexliv. Intentionen om at klæde læseren på til at løse parforholdets seksuelle udfordringer er måske god nok, men jeg stiller mig undrende over for, hvorfor det primært er kvindens opgave at løse parforholdets eventuelle seksuelle problemstillinger?

Siden hvornår blev vi enige om, at kvindens manglende sexlyst i et parforhold primært er hendes problem, som hun selv må søge en løsning på?

For godt og vel 10 år siden blev jeg certificeret sexolog og har siden da arbejdet med og interesseret mig særligt for kvindens seksualitet samt parforholdets udfordringer, når sexlivet og samlivet går i stå. Ofte møder jeg først kvinden, når hun allerede har mistet lysten til sex.

Det tærer nu så meget på parforholdet, at hun og hendes mand er blevet enige om, at hun har brug for hjælp. Noget er galt med hende. Hun har ikke kun et problem – hun er problemet. Inden de fik børn, havde de et godt sexliv.

Begge havde lyst til hinanden, begge blev tilfredsstillet. Sexlivet var legende, let og problemfrit, og kærligheden blomstrede. Så fik de børn, og siden da er kvindens lyst til manden svundet mere og mere ind. Nu tænder hun ikke længere på ham. Faktisk orker hun slet ikke at have sex med ham, for når børnene endelig sover, falder hun selv udmattet om på sofaen og har ikke mere at dele ud af.

Manden er frustreret, for han har stadig lige så meget lyst til kvinden som tidligere. Selv når han forsøger at være kærlig og omsorgsfuld, trækker hun sig, og nu har han fået nok. Hun må få noget hjælp, inden parforholdet går helt i stykker, og hus, bil og børn skal deles ligeligt imellem dem. Så sidder hun der i sofaen på mit kontor og er ulykkelig over, at hun er skyld i, at familien snart går i stykker. Hun savner sin mand og det par, de var engang.

Hvis du kan genkende dig selv i denne fortælling, skal du først og fremmest vide, at du er helt normal. Der er ikke noget galt med dig. Det er ikke dig, der er problemet.

Rigtig mange parforhold ændrer sig, når børn kommer til, og det tager sin tid for de fleste kvinder at lande i deres nye rolle som mor, moderne kvinde og partner. Pas på med at gøre et problem ud af noget, der slet ikke er det. Det er naturligt, at der i ethvert parforhold er seksuelle dødvandsperioder.

Et overdrevent fokus på en sådan periode gør dog oftest problemet værre, og er det alligevel gået så meget i hårdknude for jer, er det naturligvis en god idé at søge hjælp. Her giver det ikke kun mening at arbejde med kvindens seksuelle selvbillede, men også at øve hende i at lade de negative tanker om sig selv og sine seksuelle problemstillinger være og ikke give dem plads.

En kvindes seksuelle frigørelsesproces er en fantastisk rejse til gavn for parforholdet og særligt for kvinden selv. Så kære kvinde, start rejsen, gå på opdagelse i din egen seksualitet, tag ejerskab over den og stå ved den.

Ofte er løsningen på kvindens manglende sexlyst dog ganske simpel. Kvindens manglende lyst er nemlig oftest et fælles anliggende, for mandens gøren og laden har en direkte effekt på kvinden.

Undersøgelser (det såkaldte mandebarnsfænomen) viser nemlig, at når manden indgår i den omsorg, kvinden ellers yder for sine børn, mister hun ofte lysten til at have sex med ham.

Hjælper han ikke kvinden tilstrækkeligt med det daglige husarbejde og børnepasning, kommer hun til at opfatte ham som et regulært familiemedlem, der kræver hendes omsorg på lige fod med børnene. Derfor bliver hendes seksuelle tiltrækning til ham også naturligt lavere.

De færreste kvinder tænder på en forvokset teenager, der kræver mindst lige så meget praktisk omsorg af hende, som børnene gør. Er dette tilfældet hos jer, nytter det altså ikke noget at sende kvinden afsted til sexolog og regne med, at hun kommer hjem og rykker dig rundt, hvis du, kære mand, bliver siddende i sofaen og venter på, at aftensmaden er færdig, og børnene er puttet, så du kan få noget på den dumme.

Skal din kvinde finde lysten til dig frem igen, må du slukke for fjernsynet, rejse dig fra sofaen og gå i gang med aftensmaden. Tag dit ansvar. Træd i karakter og ud af børneflokken. Vær mand for din kvinde. Så kommer resten oftest af sig selv.

»Mor er på kur-fælden. Det kalder vi det,« siger ernæringsekspert Morten Elsøe til journalist på Jyllands-Posten Jamilla Sophie Alvi, da hun en dag bliver kaldt »mandelmor« af datteren, og straks sætter sig for at undersøge sagen nærmere. Lyt til episoden af vores nyhedspodcast, ”Hvis du vil vide mere.”