Sådan får kvinder lynhurtigt orgasme
Kvinder kan sagtens træne sig op til at tænde hurtigt og få flere orgasmer.
Det er en myte, at kvinder altid kræver langt forspil. Med lidt træning kan en kvinde både blive tændt og få orgasme efter kort tid, skriver Femina.dk.
Brug af åndedrættet
Vejrtrækning er godt til grounding og er en effektiv lyst-motor. Træk vejret ned i maven et par minutter dagligt.
Læg hænderne på maven, så du kan mærke, om luften når helt derned, og sæt lyd på.
Træk vejret gennem munden under sex – det styrker lysten.
Jo hurtigere du trækker vejret, jo hurtigere når du klimaks. Langsom vejrtrækning udskyder orgasmen.
Den frække forbindelse
Under forspil kan en kvindes lyst hurtigt blive vækket, hvis partneren fokuserer på at nippe/suge hendes overlæbe, pga. en nervemæssig forbindelse til hendes køn.
Træn i at åbne forbindelsen mellem de to lystpunkter og programmer kroppen til at reagere, hver gang overlæben berøres.
Sensualitetsøvelse med partner
Her er en øvelse i nærvær og bevidst berøring, hvor man skal være nøgne – og stille!
Den ene er giver, den anden modtager.
Berør hele kroppen undtagen i intimzonerne.
Giver: Fokusér på at give netop de berøringer, der føles rigtige. Vær til stede i hver berøring.
Modtager: Fokusér på at nyde uden at ønske andet. Driver opmærksomheden, så før den venligt, men bestemt tilbage til nuet.
Træn ½ time hver anden dag og skift roller. Først når I kan være nærværende gennem hele sessionen, udvider I til de intime zoner. Orgasme er tilladt, men ikke målet i sig selv.
Læs mere om orgasmer på Femina.dk
LÆS OGSÅ: Så mange kvinder lyver om orgasme