Husstøvmider kan gøre dig syg i julen
Efterår og vinter er højsæson for husstøvmider. Husstøvmider er en af de hyppigste årsager til allergi - og værst er det ved juletid. Sådan kommer du husstøvmiderne til livs.
Hvis din næse er stoppet, øjnene klør eller er røde og hævede, kan det skyldes, at du lider af husstøvmideallergi.
Det er nemlig højsæson for den type allergi i øjeblikket, og der er husstøvmider i de fleste hjem - i større og mindre antal. Husstøvmider trives og formerer sig hurtigt, når luftfugtigheden er høj og temperaturen lav, skriver boligejernes videnscenter, Bolius.
"Husstøvmideallergi giver symptomer hele året, men især om efteråret og vinteren er mange mere plaget. Det skyldes, at vi er meget mere inde nu, måske ikke får luftet ordentligt ud, og at luftfugtigheden derfor er højere indenfor," fortæller Lise Nørgaard, kommunikationschef i Astma-Allergi Forbundet, til Bolius.
Antallet af allergikere er steget
Den seneste opgørelse over, hvor mange, der lider af husstøvmideallergi, er fra 1994, Den viser, at 7,6 procent af alle voksne over 16 år har husstøvmideallergi.
"Vi ved, at antallet af danskere med allergi er steget utroligt meget de senere år, og derfor forventer vi, at antallet af husstøvmideallergikere også er steget. I dag har hver femte voksen allergi," fortæller Lise Nørgaard.
Husstøvmideallergi er en af de store allergier. Ifølge Lise Nørgaard kan husstøvmideallergi skyldes dårligt indeklima, hvis der bl.a. er fugtigt, og man ikke lufter ordentligt ud.
Problemet er fugt
Civilingeniør, ph.d. og seniorforsker hos Statens Byggeforskningsinstitut (SBi), Lars Gunnarsen mener desuden, at det byggetekniske også har indflydelse på mængden af husstøvmider. Dvs., hvor godt huset er isoleret, og hvordan rummene er ventileret.
En ekstra omgang med støvsugeren holder nemlig ikke husstøvmiderne væk. Det er ikke mængden af støv i din bolig, der bestemmer, antallet af husstøvmider - men hvor fugtigt der er.
"Der findes husstøvmider næsten alle steder i vores boliger, men der, hvor de i særlig grad findes, er i kolde, fugtige soveværelser og senge," fortæller Lars Gunnarsen til Bolius.
Sengen er derfor det sted, hvor husstøvmiderne giver de fleste problemer for mennesker med husstøvmideallergi. Derfor er det vigtigt at holde soveværelset og sengene fri for fugt.
Julen giver allergiske reaktioner
Det er også højtid for andre allergier lige nu.
"Folk, der allerede har allergi og astma, kan også blive irriteret af de mange stearinlys, der ofte er tændt ved juletid. Gran kan også irritere nogen," fortæller Lise Nørgaard.
Sådan bekæmper du husstøvmider
- Luft ud med gennemtræk hver dag, f.eks. 5-10 minutter tre gange om dagen.
- Opvarm alle rum i dagtimerne til minimum 20 grader.
- Vask dyne og hovedpude ved 60 grader 4 gange om året.
- Vask rullemadras ved 60 grader 6-12 gange om året.
- Vask sengetøjet ved 60 grader og skift det 2-4 gange om måneden.
- Anvend husstøvmidetæt madrasovertræk på din seng, hvis du allerede har husstøvmideallergi.
- Tilstræb at der ikke bliver for fugtigt indenfor (en relativ luftfugtighed på 40-45 procent).
- Indret dit hjem, så det er nemt at gøre rent.
- Gør grundigt rent én gang om ugen og luft ud under og efter rengøring.
- Sørg for glatte gulve og undgå gulvtæpper i sove- og børneværelser.
- Vask børns sovedyr ved 60 grader.
Kilde: Astma-Allergi Forbundet og Bolius