Klar vinder når du skal være brun

Der er flere måder at få kulør på, men kun én af dem er fuldstændig harmløs, nemlig selvbrunerprodukterne. Kræftens Bekæmpelse opfordrer solhungrende voksne og unge til at passe på og tænke over konsekvenserne ved at lægge sig ud i den stegende middagssol. "Alt med måde," lyder rådet.

Solbadning: Den gammeldags metode, hvor man tilbringer halve eller hele timer afklædt i solen. Men UV-strålerne fra solen kan forårsage modermærkekræft og hudkræft, hvis man bliver solskoldet eller ofte opholder sig i solen i for lang tid. Derfor lyder rådet: tag sol med måde. Det er bedre at tage rigtig sol end solarium, men det vigtigste er, at man ikke bliver solskoldet:

»Overskriften er, at man skal være i solen med den sunde fornuft i behold. Man skal aldrig ligge og stege midt på dagen, og farven skal opbygges stille og roligt,« fortæller projektchef for Kræftens Bekæmpelse Anja Philip og tilføjer:

»Det vigtigste er, at huden ikke bliver rød, for når den bliver det, kan arvematerialet, der ligger i cellerne, have taget skade - det kan give celleforandringer og dermed kræft i huden på længere sigt.«

Derfor er rådet fra Anja Philip: »Tag sol med måde, beskyt dig med skygge, tøj og solcreme og tænk på, at solen også aldrer huden før tid.«

Solarium: Kræftens Bekæmpelse advarer kraftigt mod brug af solarier. Stod det til organisationen, eksisterede de kunstige sole overhovedet ikke.

»Vi fraråder alle at gå i solarium. Den kunstige sol har en anden sammensætning af UV-strålingen end den naturlige sol, og styrken er meget stærk. At gå i solarium svarer til, at man lægger sig helt nøgen i ækvators sol midt på dagen,« forklarer Anja Philip. Hun understreger, at det er en misforståelse, hvis man tror, at man kan forberede huden på sol ved at tage solarium:

»Det er en myte, at man skal forbrune i solarium, inden man kommer ud i solen. Farven, man får i den kunstige sol, er en anden, og hudlægerne anslår, at den kun giver en beskyttelse på ca. faktor 2. Det er alt for lidt i forhold til den stærke dosis UV-stråling, man blive rudsat for.«

Rådet lyder derfor fra Kræftens Bekæmpelse: Undgå solariet med mindre du lider af en hudsygdom, som kan have gavn af UV-strålerne. Hav konsekvenserne i baghovedet hver gang, du overvejer at lægge dig ind i solariet.

Selvbruner-produkter: Der er ganske vist tale om lidt snyderi, når man smører kroppen ind i selvbrunercreme og efter nogle timer eller dage får en mørkere kulør. Men det er den bedste og sundeste måde at få sig en flot hudfarve på. Der er ingen kendte bivirkninger ved at bruge selvbruner, men man skal huske på, at den farve, selvbruner giver, ikke beskytter mod solens stråler.

»Med den viden, vi har i dag, er der ingen bivirkninger ved selvbruner. Det er et godt alternativ til solens farlige stråler,« siger Anja Philip.

Selvbrunende produkter fås som cremer, lotions, på spray, lige som der findes forskellige former for kabiner, hvor man kan få sprayet selvbrunende produkter på huden.

Selvbrunere virker ved at stoffet DHA reagerer med aminosyrerne i det øverste lag af huden - det er med andre ord de døde hudceller, som farves. Farven forsvinder i løbet af nogle dage, når de døde hudceller fjernes ved badning og lignende.

Ligesom med andre cremer og lignende kan der være en allergirisiko, hvis selvbrunerprodukter indeholder parfume etc.

Melanotan: Sundhedsmyndigehderne advarer mod et ulovligt middel, som flere danskere er begyndt at importere over nettet. Det er et stof, som aktiverer pigmenter i huden.

»Lad være med at tage Melanotan. Det er et ulovligt stof, som har meget uheldige bivirkninger: Dels mangedobler man sin risiko for at udvikle modermærkekræft, dels kan man ikke være sikker på, hvad der er i ulovligt importeret medicin. Måske får man noget helt andet, end det producenten hævder, og så er der en grund til, at det er ulovligt,« understreger overlæge og klinisk farmakolog ved Lægemiddelstyrelsen Steffen Thirstrup.

Læs mere om emnet i Jyllands-Postens Puls-sektion lørdag.

Læs også: Sådan bevarer du den brune farve