• For abonnenter

Derfor er søvnen vigtig

Morgenhår: Bedre hukommelse, toptunet immunforsvar, mindre risiko for hjerte-kar-sygdomme – og et bedre humør. Det er nogle af de mange positive konsekvenser af en god, lang og regelmæssig søvn.

Tea Krogh Sørensen

Vi sover næsten en tredjedel af vores liv, og søvnen skulle gerne komme til os nat efter nat. Nogle gange bliver den for kort, andre gange for lang. I gennemsnit skal en 18-årig sove otte timer om natten, en gennemsnitlig 60-årig kan nøjes med 6,5 timer, mens børn har langt større behov for søvn.

Ifølge søvnforskere er søvnen

Læs mere om

Andre læser

Mest læste

Mest læste Finans

Tea Krogh Sørensen
Tea Krogh Sørensen, f. 1967, er journalist på Jyllands-Postens indlandsredaktion og skriver primært om familie, etik, livsstil og sundhed.   Tea blev uddannet journalist fra Danmarks Journalisthøjskole i 1996 med praktik på Det Fri Aktuelt. Som nyuddannet blev hun ansat på Jyllands-Posten og har siden været tilknyttet forskellige afdelinger bl.a. forbrugerredaktionen, weekendredaktionen, fpn.dk og indlandsredaktionen.   Tea er gift, har base i det sydlige Aarhus og holder i fritiden tempoet i vejret ved hjælp af tre teenagedøtre, jævnlige løbeture, relativt jævnlige vinterbade-seancer samt en selvbestaltet litteraturklub.
Del artiklen

Giv adgang til en ven

Hver måned kan du give adgang til 5 låste artikler.
Du har givet 0 ud af 0 låste artikler.

Giv artiklen via:

Modtageren kan frit læse artiklen uden at logge ind.

Du kan ikke give flere artikler

Næste kalendermåned kan du give adgang til 5 nye artikler.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke gives videre grundet en teknisk fejl.

Ingen internetforbindelse

Artiklen kunne ikke gives videre grundet manglende internetforbindelse.

Denne funktion kræver Digital+

Med et Digital+ abonnement kan du give adgang til 5 låste artikler om måneden.

ALLEREDE ABONNENT?  LOG IND

Denne funktion kræver Digital+

Med et Digital+ abonnement kan du lave din egen læseliste og læse artiklerne, når det passer dig.

ALLEREDE ABONNENT?  LOG IND

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke tilføjes til læstelisten, grundet en teknisk fejl.

Forsøg igen senere.