• For abonnenter

Derfor er søvnen vigtig

Morgenhår: Bedre hukommelse, toptunet immunforsvar, mindre risiko for hjerte-kar-sygdomme – og et bedre humør. Det er nogle af de mange positive konsekvenser af en god, lang og regelmæssig søvn.

Vi sover næsten en tredjedel af vores liv, og søvnen skulle gerne komme til os nat efter nat. Nogle gange bliver den for kort, andre gange for lang. I gennemsnit skal en 18-årig sove otte timer om natten, en gennemsnitlig 60-årig kan nøjes med 6,5 timer, mens børn har langt større behov for søvn.

Ifølge søvnforskere er søvnen

Andre læser

Mest læste

Mest læste Finans

Del artiklen

Giv adgang til en ven

Hver måned kan du give adgang til 5 låste artikler.
Du har givet 0 ud af 0 låste artikler.

Giv artiklen via:

Modtageren kan frit læse artiklen uden at logge ind.

Du kan ikke give flere artikler

Næste kalendermåned kan du give adgang til 5 nye artikler.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke gives videre grundet en teknisk fejl.

Ingen internetforbindelse

Artiklen kunne ikke gives videre grundet manglende internetforbindelse.

Denne funktion kræver Digital+

Med et Digital+ abonnement kan du give adgang til 5 låste artikler om måneden.

ALLEREDE ABONNENT?  LOG IND

Denne funktion kræver Digital+

Med et Digital+ abonnement kan du lave din egen læseliste og læse artiklerne, når det passer dig.

Teknisk fejl

Artiklen kunne ikke tilføjes til læstelisten, grundet en teknisk fejl.

Forsøg igen senere.