- For abonnenter
Få svar på alle dine spørgsmål om søvn og søvnløshed
Hvad sker der, mens du sover? Hvornår skal du gå i seng? Og hvor farligt er det at sove for lidt?
Vi sover cirka en tredjedel af livet, og tiden er ikke spildt. Alle, der har prøvet at sove dårligt flere dage i træk, ved, at humøret daler og irritationen stiger. Der er lavet mange undersøgelser, som bekræfter os i, at søvnmangel fører til kort lunte, nærtagenhed og dårligt humør. Der skal faktisk ikke mere end seks dage til med for