Otte tips til at holde hjernen ung
Vil du gerne forblive skarp? Både kost og socialt samvær kan være med til at holde hjernen i topform.
Forskningsresultaterne er ubarmhjertigt enslydende: Fra man fylder 45 år, svækkes de kognitive evner. Som alderen stiger, mindskes de vigtige områder i hjernen, hvor hukommelse, opmærksomhed og opfattelsesevne ligger. De kommunikerer ikke længere så effektivt med hinanden, som de gjorde engang. Måske bliver man langsommere eller har sværere ved at huske,…