Mavedelle, stress eller impotens? Se hvilke nødder, du skal spise
Nødder kan beskytte dig mod hele 13 plager, men det gælder om at vælge de rigtige: De har nemlig lidt forskellige specialer.
Når lækkersulten gnaver, findes der én snackgenre, der giver chips, kiks og andre oftest usunde fristelser baghjul: Nødder.
De mætter godt med alle deres proteiner, kostfibre og gode fedtsyrer, så man ikke så let craver de sukrede, saltede og ofte ultraforarbejdede alternativer på snackhylden.
Og der er flere gevinster at komme efter: Forskerne opdager det ene interessante indholdsstof efter det andet, som giver de enkelte nødder helt særlige bonusvirkninger. Nogle virker endda som naturens Viagra.